Đăng nhập Đăng ký

linhmeo Linh mèo @linhmeo

Tinh trùng ít và yếu cách điều trị, ăn gì, làm gì để có nhiều tinh binh khỏe mạnh
0 9

Cánh đàn ông muốn "tinh binh" của mình khoẻ mạnh và bơi nhanh cần ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn nữa. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, người đàn ông càng ăn nhiều rau quả thì "hạt giống" của anh ta càng sung sức.

An nhieu hoa qua tinh trung khoe

Nguồn: Flowershop

"Chất lượng của tinh trùng bị ảnh hưởng bởi lượng chất chống ôxy hoá được hấp thụ", tác giả nghiên cứu Vivian Lewis tại Đại học Rochester, New York, cho biết.

Các chất chống ôxy hoá trong trái cây và rau quả có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố độc hại khiến tinh trùng lờ đờ và mất khả năng thụ tinh cho trứng.

Trong nghiên cứu trên, 48 đàn ông vô sinh và 10 đàn ông có con trong một năm qua hoàn thành bản câu hỏi về chế độ dinh dưỡng của mình. Kết quả cho thấy 83% đàn ông vô sinh ăn rất ít rau quả, tức là ít hơn 5 suất mỗi ngày, so với 40% ở đàn ông có con.

Nhìn chung, đàn ông ăn ít rau quả và trái cây nhất thì có độ lưu động tinh trùng thấp nhất. Cụ thể, chất chống ôxy hoá glutathione và cryptoxanthin, có nhiều ở những sản phẩm có màu tươi sáng như rau xanh, cà chua, hạt tiêu và cam, đều giúp cho tinh trùng khoẻ mạnh.

Lewis khuyên rằng nếu muốn tăng cường khả năng làm cha, đàn ông nên ăn nhiều loại rau quả trái cây khác nhau, ít nhất là 5 suất mỗi ngày. Đàn ông cũng nên tránh ngâm mình quá lâu trong bồn tắm nước nóng và hút thuốc hay cần sa, vốn đều làm tổn hại tới tinh trùng.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy dùng quá nhiều điện thoại di động mỗi ngày làm tinh trùng yếu đi. Chẳng hạn, đàn ông nói chuyện điện thoại hơn 4 tiếng mỗi ngày có mật độ tinh trùng thấp, kém lưu động và có hình dáng bất thường, so với những ai không dùng điện thoại cầm tay..

Theo VnExpess

5,555 lượt xem
Like
Repost Share
linhmeo

Cánh đàn ông muốn tinh binh của mình khoẻ mạnh và bơi nhanh cần ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn nữa. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết,

Bình luận:

Liên quan

1

Đây là quan tâm của nhiều chị em khi muốn "delay" ngày đèn đỏ của mình chậm lại một vài ngày khi "ngày ấy" rơi vào đúng ngày kết hôn,

104,197 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
donghuong

Đây là quan tâm của nhiều chị em khi muốn "delay" ngày đèn đỏ của mình chậm lại một vài ngày khi "ngày ấy" rơi vào đúng ngày kết hôn,

2

Sốt phát ban là danh từ chung chỉ các dạng sốt có kèm nổi ban trên cơ thể.

81,304 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mekiin08

Sốt phát ban là danh từ chung chỉ các dạng sốt có kèm nổi ban trên cơ thể.

3

Hướng dẫn một số cách tự kiểm tra vòng còn hay rớt, bị lệch hay không? Để dùng tốt và lâu dài biện pháp đặt vòng, nên tìm

39,130 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
sau_bimbim

Hướng dẫn một số cách tự kiểm tra vòng còn hay rớt, bị lệch hay không? Để dùng tốt và lâu dài biện pháp đặt vòng, nên tìm

4

Nếu thấy da đầu bị ngứa có dấu hiệu bong chốc như vẩy nến, á sừng thì chắc là bị nhiễm nấm da đầu rồi đấy các chị ạ. bây giờ phải đội mũ

29,838 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoa_hong_xanh81

Nếu thấy da đầu bị ngứa có dấu hiệu bong chốc như vẩy nến, á sừng thì chắc là bị nhiễm nấm da đầu rồi đấy các chị ạ. bây giờ phải đội mũ

5

Thủ phạm gây chảy máu âm đạo trong khi “yêu” Có nhiều nguyên nhân có thể gây chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi giao hợp tình

94,168 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
ngocthuy84

Thủ phạm gây chảy máu âm đạo trong khi “yêu” Có nhiều nguyên nhân có thể gây chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi giao hợp tình

6
18,272 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Muathutoanang89

Cách chống say xe cho bà  bầu cho trẻ em chỉ vài mẹo nhỏ đơn giản không cần dùng thuốc rất hiệu quả hãy áp dụng cho bà bầu, trẻ em

7

Có rất nhiều người mắc chứng ngứa da toàn thân nhưng không hiểu nguyên do vì đâu, bệnh có gây ra biến chứng gì nguy hiểm không và không

40,777 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
coco

Có rất nhiều người mắc chứng ngứa da toàn thân nhưng không hiểu nguyên do vì đâu, bệnh có gây ra biến chứng gì nguy hiểm không và không

8

Nhiều người cho rằng lấy cao răng sẽ làm cho răng bị yếu, dễ bị lung lay. Quan niệm này có đúng? Chúng tôi đã phỏng vấn BS Trần Hải Hà,

13,430 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
donghuong

Nhiều người cho rằng lấy cao răng sẽ làm cho răng bị yếu, dễ bị lung lay. Quan niệm này có đúng? Chúng tôi đã phỏng vấn BS Trần Hải Hà,

9

Trình tự phá thai bằng thuốc Phá thai bằng thuốc ( Phá thai nội khoa): dùng thuốc gây sảy thai tự nhiên. Cần suy nghĩ kĩ trước khi

27,745 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
1 Like
Repost Share
mesu

Trình tự phá thai bằng thuốc Phá thai bằng thuốc ( Phá thai nội khoa): dùng thuốc gây sảy thai tự nhiên. Cần suy nghĩ kĩ trước khi

10

Đây là những câu hỏi và những thắc mắc về bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo rất bổ ích nên chị em nào có nhu cầu thì vào đây cùng tìm hiểu nhaEm

22,268 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngocthuy84

Đây là những câu hỏi và những thắc mắc về bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo rất bổ ích nên chị em nào có nhu cầu thì vào đây cùng tìm hiểu nhaEm

11
14,262 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Phá thai bằng thuốc có ảnh hưởng gì ?Những ảnh hưởng của thuốc khi phá thai ra sao ? Phá thai bằng thuốc là một phương pháp chấm dứt

12
13,883 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
anhtuc9

1. Lấy nước tiểu vào trong ly 2. Xé bao nhôm đựng Que thử thai QUICKSTICK. 3. Cầm QUICKSTICK trên tay theo hướng mũi tên chỉ xuống 4.

13

Kinh nguyệt màu đen là do nguyên nhân gì?Cháu năm nay 25t và vẫn chưa có gia đinh .Cháu có kinh từ năm 12t. Trong nhưng năm đầu cháu ra

20,262 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
huongduong1

Kinh nguyệt màu đen là do nguyên nhân gì?Cháu năm nay 25t và vẫn chưa có gia đinh .Cháu có kinh từ năm 12t. Trong nhưng năm đầu cháu ra

14
17,218 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
nhim_xu_09

Cần tiêm phòng Rubella bao lâu trước khi mang thai? Văcxin ngừa Rubella là dùng virus gây bệnh Rubella đã giảm độc lực, tiêm ngừa với

15
6,260 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

1. Cách sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày   Thuốc uống tránh thai hàng ngày là loại thuốc chứa hai thứ hoocmon sinh dục nữ

16

Thời điểm có thể quan hệ trở lại sau khi phá thaiEm vừa phá thai bằng thuốc cách đây hơn 2 tuần . Và e đã đi khám lại thì hoàn toàn ko

45,597 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoa_hong_xanh81

Thời điểm có thể quan hệ trở lại sau khi phá thaiEm vừa phá thai bằng thuốc cách đây hơn 2 tuần . Và e đã đi khám lại thì hoàn toàn ko

17

Đây là những thắc mắc thường gặp về hiện tượng nổi mụn ở vùng kín mà chị em thường mắc phải. Vì vấn đề này khá tế nhị nên chị em nào chẳng

161,616 lượt xem - 5 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (4) bình luận
coco

Đây là những thắc mắc thường gặp về hiện tượng nổi mụn ở vùng kín mà chị em thường mắc phải. Vì vấn đề này khá tế nhị nên chị em nào chẳng

18

Hướng dẫn uống thuốc tẩy giun đúng cách Hiện nay có những thuốc tẩy giun rất tốt, có hiệu quả cao, ít tác dụng phụ, phổ tác dụng

41,170 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
nhim_xu_09

Hướng dẫn uống thuốc tẩy giun đúng cách Hiện nay có những thuốc tẩy giun rất tốt, có hiệu quả cao, ít tác dụng phụ, phổ tác dụng

x