Tìm kiếm:  
Đọc nhiều
 
 
 
17/08/2012 09:12:06 AM
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay đầu tháng, đơn giản mà thanh đạm này chị em!

Với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, cách làm nhanh gọn, bạn sẽ có bữa cơm chay thật ngon miệng với món salad rất lành mạnh.

Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay       
 

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu phụ non.
- Rau xà lách.
 - Đậu phụ chiên.
- Giấm, đường, muối, tiêu.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 1:
 
Rau xà lách rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 2:
 
Đậu phụ chiên bạn mua về, đem luộc sơ cho ra bớt dầu.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 3:
 
Sau đó, cắt thành miếng nhỏ, chiên sơ lại với dầu.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 4:
 
Pha nước trộn salad gồm: 2 muỗng canh giấm, 2 thìa cà phê đường, nửa thìa cà phê muối, chút hạt tiêu, quậy đều sao cho hỗn hợp có vị chua chua, ngọt ngọt. Có thể nêm cho vừa khẩu vị của bạn.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 5:
 
Cho đậu phụ đã chiên vào bát giấm, trộn đều cho thấm.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 7:
 
Đậu phụ non cắt miếng vuông dày khoảng 5mm.
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay
 
Bước 7:
 
Xếp rau lên đĩa, cho đậu phụ chiên và đậu non lên trên, rưới hỗn hợp nước trộn salad đã pha vào và thưởng thức.
Sự kết hợp của đậu phụ với rau xà lách thêm ít đậu phụ chiên sẽ làm cho bạn có đĩa salad thật ngon miệng và bổ dưỡng trong những ngày ăn chay.
 
Salad đậu phụ cho ngày ăn chay

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

http://afamily.vn/an-ngon/20120816044510100/Salad-dau-phu-cho-ngay-an-chay.chn
(ST)





Tác giả
#2
17/08/2012 10:05 AM
dễ làm đấy chứ
Chuyển đến:
Chia sẻ qua PNN Connect
Bình luận
Ảnh
Video
Mã nhúng
Bình luận của bạn phải gõ bằng tiếng Việt có dấu và có nội dung lành mạnh, không mang nội dung phản động, không vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Bình luận có nội dung xấu sẽ bị xóa bỏ.

Thống kê
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 556110
Diễn Đàn hiện có 67421 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký zzcuquyenzz