Đăng nhập Đăng ký

seminoon Binh Nhi @seminoon

Bà bầu bị phù
2 9
Bà bầu bị phù
 

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai.

Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương chậu và tĩnh mạch chủ (một tĩnh mạch lớn ở bên cạnh, phía bên phải của cơ thể, có nhiệm vụ cung cấp máu cho chi dưới). Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới. Áp lực từ các dịch trong cơ thể dồn xuống và khiến chân và mắt cá chân của bạn sưng lên. Một số thai phụ khác lại gặp tình trạng cơ thể ứ nước, làm tình trạng sưng tăng lên. Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới.

Trong quá trình thai nghén, cơ thể sẽ giữ khoảng 7 kg nước nhằm hỗ trợ cho sự thay đổi thể chất của mẹ và bé. Hơn một nửa lượng dịch này được dùng để tạo ra nước ối, làm nhiệm vụ cấp nước và nuôi dưỡng tế bào của bé và tử cung. Phần còn lại được lưu giữ trong các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt và chuyên trở được nhiều oxy, dưỡng chất tới nuôi thai, đồng thời giải phóng chất thải của bé nhanh hơn.

Chính lượng dịch trên đã làm tăng thể tích máu, khiến nhiều người bị phù nề ở chân và mắt cá vào cuối thai kỳ. Sở dĩ chân dễ bị phù nhất là do đây là nơi thấp nhất so với tim, khiến máu khó chảy ngược trở về tim nhất. Thêm vào đó, tử cung ngày càng lớn gây chèn ép lên các tĩnh mạch đưa máu về tim từ những vùng thấp trong cơ thể. Tình hình càng trở nên nghiêm trọng vào mùa hè, khi mà nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể phải giữ nhiều nước hơn. Hiện tượng phù nề rất dễ thấy ở những vùng có khí hậu nóng ẩm. Độ ẩm trong không khí sẽ làm cho cơ thể khó thoát nước để tự làm mát hơn.

Hiện chưa có một cách nào để giúp trị chứng phù chân hiệu quả. Tuy nhiên, nó cũng là một hiện tượng bình thường của cơ thể, trừ khi hiện tượng phù xảy ra ở mặt và tay vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Cách phòng tránh:

Hãy kê chân cao hơn tim trong vòng 20-30 phút, tốt nhất là thư giãn trên gối êm, chứng phù nề sẽ biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy đỡ, lại thêm phù ở vùng mặt và hai tay, hãy nghĩ tới hội chứng tiền sản giật. Đây là hiện tượng thai nghén nguy hiểm liên quan đến tăng huyết áp. Dưới đây là một số lời khuyên:

- Uống đủ nước.

- Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Nếu công việc buộc phải đứng nhiều thì sau mỗi giờ hãy đi lại khoảng 5 phút để giúp máu lưu thông từ chân lên tim tốt hơn. Có thể đứng tại chỗ và tập động tác bước cầu thang: nâng từng chân lên như thể bạn đang leo cầu thang. Trái lại, nếu phải ngồi nhiều, hãy thư giãn đôi chân trên một vật cao như cái hộp hoặc giá đỡ. Nếu thấy bị đau lưng khi kê cả hai chân, hãy luân phiên từng chân một.

- Để giảm bớt lực đè của tử cung lên tĩnh mạch ở chân, hãy mặc loại quần có chức năng nâng bụng và sử dụng dây lưng dùng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vào mùa hè thì đây không phải là giải pháp hay vì những kiểu quần và dụng cụ này có thể khiến bạn thêm nóng bức.

- Cần nghỉ ngơi thư giãn tối thiểu 30 phút vào buổi sáng và chiều trong tư thế nằm nghiêng. Buổi đêm đi ngủ cũng nên nằm ở tư thế này, nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sức chèn ép của bé lên tĩnh mạch ven.


Có thể giảm thiểu chứng phù nề?

Để kiểm soát chứng phù nề thai kỳ:

- Hãy luôn kê cao chân. Khi làm việc, hãy đặt một cái ghế hay chồng sách ở dưới gầm bàn để đặt chân; ở nhà thì nên nằm nghiêng về bên trái.

- Mặc loại quần ôm hết bụng trước khi rời khỏi giường ngủ để máu không tụ lại nơi mắt cá chân.

- Uống nhiều nước. Đừng ngạc nhiên với lời khuyên này vì cơ thể đủ nước cũng giúp giảm thiểu tình trạng trữ nước của cơ thể.

- Tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các môn đi bộ, bơi lội hay đạp xe.

- Ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm nhiều muối.

- Đừng lo lắng. Hãy nghĩ rằng chứng phù mắt cá chân là hoàn toàn bình thường, là một phần của quá trình mang thai và nó sẽ biến mất sau khi bé chào đời.

746 lượt xem
Like
Repost Share
seminoon

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai. Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương

Bình luận:
Lê thị Trinh
Em đã có bâù được 37 tuần,em bị xuống máu ở cả chân tay,mặt,mắt nhưng chỉ sưng lên chứ không thấy xuống.vậy có bị gì không ạ
hơn 1 tháng trước - Thích (13) - Trả lời
dam thi thu huong
xung phu chan tay kih mang bau thang thu 5
hơn 1 tháng trước - Thích (2) - Trả lời
Tiểu Bình
Mình cũng đang bầu tuần 35, bị phù cả nửa tháng nay rồi. Chân sưng to, mặt với tay thì k sao, đi xn nước tiểu và đo huyết áp cũng k sao mà còn thấy lo. Theo mình bạn nên đi khám ngay đi vì bạn bị choáng và đau đầu thì có hiện tượng huyết áp k bt rồi. Thường thì chân phù và huyết áp b kt là hiện tượng của ngộ độc thai nghén đấy.
hơn 1 tháng trước - Thích (9)

Liên quan

1

Chăm sóc răng trẻ thật kỹ cho dù răng sắp gãy hay đang được thay răng mới. Răng sữa rất quan trọng trong việc giữ răng vĩnh viễn mọc đúng vị trí. MÁCH

171 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Chăm sóc răng trẻ thật kỹ cho dù răng sắp gãy hay đang được thay răng mới. Răng sữa rất quan trọng trong việc giữ răng vĩnh viễn mọc đúng vị trí. MÁCH

4
286 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Theo lời khuyên của các chuyên gia khoa sản, trong thời gian mang thai, bà bầu chỉ nên xem những bộ phim lãng mạn tình cảm, hài hước, vui nhộn để tâm lý

5

Thai trứng là khái niệm chỉ vật chất có hình dạng từng chuỗi giống như quả nho được thai phụ sinh ra mà không phải là thai , trong y học gọị đó là thai

90 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Thai trứng là khái niệm chỉ vật chất có hình dạng từng chuỗi giống như quả nho được thai phụ sinh ra mà không phải là thai , trong y học gọị đó là thai

6
92 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Xin chào mọi người, cháu là bé Bê đây ạ Mẹ thuyết phục mãi cháu mới dám xuất hiện trên Eva.vn đó Mẹ nói mẹ tự hào vì cháu lắm, vì với mẹ thì cháu tuyệt

7

Người mẹ và thai nhi Kết cấu đôi mắt của thai nhi đang phát triển rất tốt, mí mắt của hai mắt đã hình thành. Đại não mới chỉ có những rãnh sâu chính. Thế

230 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Người mẹ và thai nhi Kết cấu đôi mắt của thai nhi đang phát triển rất tốt, mí mắt của hai mắt đã hình thành. Đại não mới chỉ có những rãnh sâu chính. Thế

8

Trẻ ít nhất phải: 9 tháng đối với củ hành đã nấu chín và 18 tháng đối với củ hành sống. Củ hành sống có thể gây các vấn đề về tiêu hóa. Đương lượng: 1 củ

232 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Trẻ ít nhất phải: 9 tháng đối với củ hành đã nấu chín và 18 tháng đối với củ hành sống. Củ hành sống có thể gây các vấn đề về tiêu hóa. Đương lượng: 1 củ

9

Táo có thể dùng làm món tráng miệng ngọt mà không làm tăng lượng đường trong máu như những món tráng miệng ngọt khác. Mặc dù táo không được đề cập đến nhiều

147 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Táo có thể dùng làm món tráng miệng ngọt mà không làm tăng lượng đường trong máu như những món tráng miệng ngọt khác. Mặc dù táo không được đề cập đến nhiều

10

Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh, lớp sừng trên bề mặt da phát triển không tốt, nhất là trẻ đẻ non.Nếu không kịp thời thay tã lót sau khi đại , tiểu tiện

111 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh, lớp sừng trên bề mặt da phát triển không tốt, nhất là trẻ đẻ non.Nếu không kịp thời thay tã lót sau khi đại , tiểu tiện

12
188 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Nguyên liệu    250g tôm tươi     2 trái cà chua chín     1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc     1 thìa cà phê hành lá cắt khúc     1/2 thìa cà

16
343 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Tật nói lắp ở trẻ. Nguyên nhân khiến trẻ bị nói lắp. Chữa nói lắp cho trẻ như thế nào? Chữa tật nói lắp cho bé Mỗi ngày dành 40 60 phút cho trẻ

x