Đăng nhập Đăng ký

seminoon Binh Nhi @seminoon

Bà bầu bị phù
2 9
Bà bầu bị phù
 

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai.

Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương chậu và tĩnh mạch chủ (một tĩnh mạch lớn ở bên cạnh, phía bên phải của cơ thể, có nhiệm vụ cung cấp máu cho chi dưới). Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới. Áp lực từ các dịch trong cơ thể dồn xuống và khiến chân và mắt cá chân của bạn sưng lên. Một số thai phụ khác lại gặp tình trạng cơ thể ứ nước, làm tình trạng sưng tăng lên. Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới.

Trong quá trình thai nghén, cơ thể sẽ giữ khoảng 7 kg nước nhằm hỗ trợ cho sự thay đổi thể chất của mẹ và bé. Hơn một nửa lượng dịch này được dùng để tạo ra nước ối, làm nhiệm vụ cấp nước và nuôi dưỡng tế bào của bé và tử cung. Phần còn lại được lưu giữ trong các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt và chuyên trở được nhiều oxy, dưỡng chất tới nuôi thai, đồng thời giải phóng chất thải của bé nhanh hơn.

Chính lượng dịch trên đã làm tăng thể tích máu, khiến nhiều người bị phù nề ở chân và mắt cá vào cuối thai kỳ. Sở dĩ chân dễ bị phù nhất là do đây là nơi thấp nhất so với tim, khiến máu khó chảy ngược trở về tim nhất. Thêm vào đó, tử cung ngày càng lớn gây chèn ép lên các tĩnh mạch đưa máu về tim từ những vùng thấp trong cơ thể. Tình hình càng trở nên nghiêm trọng vào mùa hè, khi mà nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể phải giữ nhiều nước hơn. Hiện tượng phù nề rất dễ thấy ở những vùng có khí hậu nóng ẩm. Độ ẩm trong không khí sẽ làm cho cơ thể khó thoát nước để tự làm mát hơn.

Hiện chưa có một cách nào để giúp trị chứng phù chân hiệu quả. Tuy nhiên, nó cũng là một hiện tượng bình thường của cơ thể, trừ khi hiện tượng phù xảy ra ở mặt và tay vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Cách phòng tránh:

Hãy kê chân cao hơn tim trong vòng 20-30 phút, tốt nhất là thư giãn trên gối êm, chứng phù nề sẽ biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy đỡ, lại thêm phù ở vùng mặt và hai tay, hãy nghĩ tới hội chứng tiền sản giật. Đây là hiện tượng thai nghén nguy hiểm liên quan đến tăng huyết áp. Dưới đây là một số lời khuyên:

- Uống đủ nước.

- Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Nếu công việc buộc phải đứng nhiều thì sau mỗi giờ hãy đi lại khoảng 5 phút để giúp máu lưu thông từ chân lên tim tốt hơn. Có thể đứng tại chỗ và tập động tác bước cầu thang: nâng từng chân lên như thể bạn đang leo cầu thang. Trái lại, nếu phải ngồi nhiều, hãy thư giãn đôi chân trên một vật cao như cái hộp hoặc giá đỡ. Nếu thấy bị đau lưng khi kê cả hai chân, hãy luân phiên từng chân một.

- Để giảm bớt lực đè của tử cung lên tĩnh mạch ở chân, hãy mặc loại quần có chức năng nâng bụng và sử dụng dây lưng dùng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vào mùa hè thì đây không phải là giải pháp hay vì những kiểu quần và dụng cụ này có thể khiến bạn thêm nóng bức.

- Cần nghỉ ngơi thư giãn tối thiểu 30 phút vào buổi sáng và chiều trong tư thế nằm nghiêng. Buổi đêm đi ngủ cũng nên nằm ở tư thế này, nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sức chèn ép của bé lên tĩnh mạch ven.


Có thể giảm thiểu chứng phù nề?

Để kiểm soát chứng phù nề thai kỳ:

- Hãy luôn kê cao chân. Khi làm việc, hãy đặt một cái ghế hay chồng sách ở dưới gầm bàn để đặt chân; ở nhà thì nên nằm nghiêng về bên trái.

- Mặc loại quần ôm hết bụng trước khi rời khỏi giường ngủ để máu không tụ lại nơi mắt cá chân.

- Uống nhiều nước. Đừng ngạc nhiên với lời khuyên này vì cơ thể đủ nước cũng giúp giảm thiểu tình trạng trữ nước của cơ thể.

- Tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các môn đi bộ, bơi lội hay đạp xe.

- Ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm nhiều muối.

- Đừng lo lắng. Hãy nghĩ rằng chứng phù mắt cá chân là hoàn toàn bình thường, là một phần của quá trình mang thai và nó sẽ biến mất sau khi bé chào đời.

768 lượt xem
Like
Repost Share
seminoon

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai. Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương

Bình luận:
Lê thị Trinh
Em đã có bâù được 37 tuần,em bị xuống máu ở cả chân tay,mặt,mắt nhưng chỉ sưng lên chứ không thấy xuống.vậy có bị gì không ạ
hơn 1 tháng trước - Thích (13) - Trả lời
dam thi thu huong
xung phu chan tay kih mang bau thang thu 5
hơn 1 tháng trước - Thích (2) - Trả lời
Tiểu Bình
Mình cũng đang bầu tuần 35, bị phù cả nửa tháng nay rồi. Chân sưng to, mặt với tay thì k sao, đi xn nước tiểu và đo huyết áp cũng k sao mà còn thấy lo. Theo mình bạn nên đi khám ngay đi vì bạn bị choáng và đau đầu thì có hiện tượng huyết áp k bt rồi. Thường thì chân phù và huyết áp b kt là hiện tượng của ngộ độc thai nghén đấy.
hơn 1 tháng trước - Thích (9)

Liên quan

2

Trong năm đầu, sẽ tới một lúc bạn phải bắt đầu cho em bé ăn dặm với những thức ăn đặc, (không phải là trước khi em bé đủ 4 tháng và thường là sau thời

97 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Trong năm đầu, sẽ tới một lúc bạn phải bắt đầu cho em bé ăn dặm với những thức ăn đặc, (không phải là trước khi em bé đủ 4 tháng và thường là sau thời

3

Ảnh hài hước nhất về động vật làm ảnh động điện thoại cực độc nèẢnh nền đẹp cho điện thoại Samsung Galaxy s3 đẹp nhất 2013 Ảnh độc làm hình

19,712 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ảnh hài hước nhất về động vật làm ảnh động điện thoại cực độc nèẢnh nền đẹp cho điện thoại Samsung Galaxy s3 đẹp nhất 2013 Ảnh độc làm hình

4
9,762 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Dàn siêu xe trăm tỷ của nữ hoàng phim nóng:Được biết chồng của Khưu Thục Trinh là chủ một tập đoàn IT tên Thẩm Gia Vỹ, có sở thích đặc biệt

7

Văn phòng mình đang  muốn thay cái máy in từ đời Tống! lần này muốn mua cái máy tốt một chút dùng cho yên tâm. Nên mình đang

6,574 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
kiwi45

Văn phòng mình đang  muốn thay cái máy in từ đời Tống! lần này muốn mua cái máy tốt một chút dùng cho yên tâm. Nên mình đang

8

May tinh,cu,May tinh gia re,may tinh de ban,Ban may tinh,may tinh khuyen mai,may tinh dell,may tinh de ban gia re,may tinh cu,bán máy

1,272 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
langtuhaohoa

May tinh,cu,May tinh gia re,may tinh de ban,Ban may tinh,may tinh khuyen mai,may tinh dell,may tinh de ban gia re,may tinh cu,bán máy

9

Phình đại tràng bẩm sinh. Nguyên nhân gây phình đại tràng bẩm sinh. Điều trị phình đại tràng bẩm sinh như thế nào. Thế nào là bệnh phình đại tràng bẩm

263 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Phình đại tràng bẩm sinh. Nguyên nhân gây phình đại tràng bẩm sinh. Điều trị phình đại tràng bẩm sinh như thế nào. Thế nào là bệnh phình đại tràng bẩm

10
1,430 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Vẹo cổ ở trẻ em. Nguyên nhân gây vẹo cổ ở trẻ em. Làm gì khi trẻ bị vẹo cổ Vẹo cổ ở trẻ em Vẹo cổ ở trẻ em có 2 dạng : dạng vẹo cổ bẩm sinh do

14

Cách chăm sóc vợ khi mang bầu như thế nào? Những điều cần biết khi vợ mang bầu để vợ bạn có thai kỳ khỏe mạnh nhất chăm sóc vợ mang bầu 1. Quan tâm

585 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Cách chăm sóc vợ khi mang bầu như thế nào? Những điều cần biết khi vợ mang bầu để vợ bạn có thai kỳ khỏe mạnh nhất chăm sóc vợ mang bầu 1. Quan tâm

15

Hỏi: Tôi mang bầu được 2 tháng thì bị lưu nên đành phải bỏ thai. Sau 2 tuần đi siêu âm khám lại thì ổn định. Như vậy cho tôi hỏi giờ tôi muốn có bầu lại thì

195 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Hỏi: Tôi mang bầu được 2 tháng thì bị lưu nên đành phải bỏ thai. Sau 2 tuần đi siêu âm khám lại thì ổn định. Như vậy cho tôi hỏi giờ tôi muốn có bầu lại thì

16
161 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

"2/3 phụ nữ phàn nàn về làn da ngứa khi mang thai"   Janine Smith (một bác sĩ sản khoa) cho biết. Nhiều thai phụ thấy bàn chân mình ngứa “như

x