Đăng nhập Đăng ký

seminoon Binh Nhi @seminoon

Bà bầu bị phù
2 9
Bà bầu bị phù
 

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai.

Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương chậu và tĩnh mạch chủ (một tĩnh mạch lớn ở bên cạnh, phía bên phải của cơ thể, có nhiệm vụ cung cấp máu cho chi dưới). Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới. Áp lực từ các dịch trong cơ thể dồn xuống và khiến chân và mắt cá chân của bạn sưng lên. Một số thai phụ khác lại gặp tình trạng cơ thể ứ nước, làm tình trạng sưng tăng lên. Sự tuần hoàn máu diễn ra chậm đã khiến một lượng máu tích tụ ở chi dưới.

Trong quá trình thai nghén, cơ thể sẽ giữ khoảng 7 kg nước nhằm hỗ trợ cho sự thay đổi thể chất của mẹ và bé. Hơn một nửa lượng dịch này được dùng để tạo ra nước ối, làm nhiệm vụ cấp nước và nuôi dưỡng tế bào của bé và tử cung. Phần còn lại được lưu giữ trong các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt và chuyên trở được nhiều oxy, dưỡng chất tới nuôi thai, đồng thời giải phóng chất thải của bé nhanh hơn.

Chính lượng dịch trên đã làm tăng thể tích máu, khiến nhiều người bị phù nề ở chân và mắt cá vào cuối thai kỳ. Sở dĩ chân dễ bị phù nhất là do đây là nơi thấp nhất so với tim, khiến máu khó chảy ngược trở về tim nhất. Thêm vào đó, tử cung ngày càng lớn gây chèn ép lên các tĩnh mạch đưa máu về tim từ những vùng thấp trong cơ thể. Tình hình càng trở nên nghiêm trọng vào mùa hè, khi mà nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể phải giữ nhiều nước hơn. Hiện tượng phù nề rất dễ thấy ở những vùng có khí hậu nóng ẩm. Độ ẩm trong không khí sẽ làm cho cơ thể khó thoát nước để tự làm mát hơn.

Hiện chưa có một cách nào để giúp trị chứng phù chân hiệu quả. Tuy nhiên, nó cũng là một hiện tượng bình thường của cơ thể, trừ khi hiện tượng phù xảy ra ở mặt và tay vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Cách phòng tránh:

Hãy kê chân cao hơn tim trong vòng 20-30 phút, tốt nhất là thư giãn trên gối êm, chứng phù nề sẽ biến mất. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy đỡ, lại thêm phù ở vùng mặt và hai tay, hãy nghĩ tới hội chứng tiền sản giật. Đây là hiện tượng thai nghén nguy hiểm liên quan đến tăng huyết áp. Dưới đây là một số lời khuyên:

- Uống đủ nước.

- Tránh đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Nếu công việc buộc phải đứng nhiều thì sau mỗi giờ hãy đi lại khoảng 5 phút để giúp máu lưu thông từ chân lên tim tốt hơn. Có thể đứng tại chỗ và tập động tác bước cầu thang: nâng từng chân lên như thể bạn đang leo cầu thang. Trái lại, nếu phải ngồi nhiều, hãy thư giãn đôi chân trên một vật cao như cái hộp hoặc giá đỡ. Nếu thấy bị đau lưng khi kê cả hai chân, hãy luân phiên từng chân một.

- Để giảm bớt lực đè của tử cung lên tĩnh mạch ở chân, hãy mặc loại quần có chức năng nâng bụng và sử dụng dây lưng dùng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vào mùa hè thì đây không phải là giải pháp hay vì những kiểu quần và dụng cụ này có thể khiến bạn thêm nóng bức.

- Cần nghỉ ngơi thư giãn tối thiểu 30 phút vào buổi sáng và chiều trong tư thế nằm nghiêng. Buổi đêm đi ngủ cũng nên nằm ở tư thế này, nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sức chèn ép của bé lên tĩnh mạch ven.


Có thể giảm thiểu chứng phù nề?

Để kiểm soát chứng phù nề thai kỳ:

- Hãy luôn kê cao chân. Khi làm việc, hãy đặt một cái ghế hay chồng sách ở dưới gầm bàn để đặt chân; ở nhà thì nên nằm nghiêng về bên trái.

- Mặc loại quần ôm hết bụng trước khi rời khỏi giường ngủ để máu không tụ lại nơi mắt cá chân.

- Uống nhiều nước. Đừng ngạc nhiên với lời khuyên này vì cơ thể đủ nước cũng giúp giảm thiểu tình trạng trữ nước của cơ thể.

- Tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các môn đi bộ, bơi lội hay đạp xe.

- Ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm nhiều muối.

- Đừng lo lắng. Hãy nghĩ rằng chứng phù mắt cá chân là hoàn toàn bình thường, là một phần của quá trình mang thai và nó sẽ biến mất sau khi bé chào đời.

773 lượt xem
Like
Repost Share
seminoon

Phù là kết quả của tình trạng xuống máu chân trong quá trình mang thai. Điều này diễn ra do sự phát triển của tử cung đã gây áp lực lên khu vực xương

Bình luận:
Lê thị Trinh
Em đã có bâù được 37 tuần,em bị xuống máu ở cả chân tay,mặt,mắt nhưng chỉ sưng lên chứ không thấy xuống.vậy có bị gì không ạ
hơn 1 tháng trước - Thích (13) - Trả lời
dam thi thu huong
xung phu chan tay kih mang bau thang thu 5
hơn 1 tháng trước - Thích (2) - Trả lời
Tiểu Bình
Mình cũng đang bầu tuần 35, bị phù cả nửa tháng nay rồi. Chân sưng to, mặt với tay thì k sao, đi xn nước tiểu và đo huyết áp cũng k sao mà còn thấy lo. Theo mình bạn nên đi khám ngay đi vì bạn bị choáng và đau đầu thì có hiện tượng huyết áp k bt rồi. Thường thì chân phù và huyết áp b kt là hiện tượng của ngộ độc thai nghén đấy.
hơn 1 tháng trước - Thích (9)

Liên quan

3
212 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Thai nhi phát triển là nhờ dưỡng chất hấp thụ từ người mẹ. Chính vì vậy, trong suốt thời gian mang thai, bà bầu cần bổ sung đủ những dưỡng chất tối ưu để

4
503 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Với tiết trời mùa thu se lạnh, chị em bầu nên chọn cho mình những mẫu áo lửng tay hoặc dài tay với chất liệu không quá mỏng để đủ giữ ấm vào buổi sáng sớm

8

Thuốc chữa viêm âm đạo khi mang thai. Những điều cần biết khi bị viêm âm đạo khi mang thai. Làm sao để điều trị viêm âm đạo an toàn khi đang trong thai

18,360 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Thuốc chữa viêm âm đạo khi mang thai. Những điều cần biết khi bị viêm âm đạo khi mang thai. Làm sao để điều trị viêm âm đạo an toàn khi đang trong thai

9
24,011 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Trọn bộ hình nền điện thoại cực đẹp cho nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là tuổi trẻ. Chọn lọc tải những ảnh nền hot nhất hiện nay

10
13,967 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

Cường Luxury: Chân dung ‘ông trùm’ siêu xe Việt NamĐược mệnh danh là "ông trùm" siêu xe Việt Nam, Cường Luxury tên thật là Phan Hùng

11
9,990 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Dàn siêu xe trăm tỷ của nữ hoàng phim nóng:Được biết chồng của Khưu Thục Trinh là chủ một tập đoàn IT tên Thẩm Gia Vỹ, có sở thích đặc biệt

12
21,416 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

Bộ sưu tập hình ảnh bìa Facebook cực Sock, cực "độc" với số lượng lớn dành cho các

15

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

63,717 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

16
5,624 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
tamchuyen1

Xe tay ga tiện lợi nhưng cũng hay gặp rắc rối khi chạy vào mùa mưa.Ngập nước và trời mưa khiến xe tay ga dễ chết máyXe tay ga đang dần

17

Đang cần một số máy cho việc mở văn phòng phẩm về photocopy in ấn tài liệu. Mình tham khảo nhiều nhưng mỗi nơi nói một kiểu, mình đang băn

7,030 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
msuot

Đang cần một số máy cho việc mở văn phòng phẩm về photocopy in ấn tài liệu. Mình tham khảo nhiều nhưng mỗi nơi nói một kiểu, mình đang băn

18

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh như thế nào?Chăm sóc trẻ sơ sinh từ 03 tháng tuổi Cham soc tre so sinh 3 thang tuoi – Trong 3 tháng đầu, thể chất của bé phát

6,198 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh như thế nào?Chăm sóc trẻ sơ sinh từ 03 tháng tuổi Cham soc tre so sinh 3 thang tuoi – Trong 3 tháng đầu, thể chất của bé phát

x