Đăng nhập Đăng ký

Bài đăng cùng tác giả


caoloangym caoloangym @caoloangym

Phòng tập thể dục thẩm mỹ gần phố giảng võ, đê la thành, kim mã, cát linh
0 9

CLB THỂ DỤC  THẨM MỸ   EAROBIC  CAO LOAN

Tại tầng 5/11 nhà hát Nhạc Vũ kịch Việt Nam, Ngõ Núi Trúc-Núi Trúc- HN

Gần phố  Giảng Võ, Giang Văn Minh, Kim Mã, Cát Linh, Đê La Thành, Láng hạ.

                            LỊCH TẬP

 

Buổi sáng: Từ thứ 2 đến chủ nhật, có 2 ca

 

-          Ca 1 từ 5h: 30 – 6h:30 Sáng

-          Ca 2 từ 5h: 30 – 7h:30 Sáng

 

Học phí ca sáng: 380.000đ/ 33 ngày, ca sáng sẽ khai giảng vào ngày 05/09/2012, tất cả học viên nào định tập ca sáng ,vui lòng liên hệ Mrs.Loan để đăng ký tập: 0983.595.281

 

Buổi chiều trong tuần ( cả Thứ 7 và Chủ nhật)

Từ thứ 2 đến thứ 7 có hai ca tập

-         Ca 1 : Từ 5h:00 –  6h:00 chiều

-         Ca 2 : Từ 6h:00 – 7h:00 chiều

Chủ nhật có 1 ca:            

                Từ 5h:00– 6h:00 chiều

Liên hệ: cô Loan : 0983.595.281 - Miễn phí vé gửi xe

     Giảm giá cho tất cả các sinh viên

Hãy tới sân chơi bổ ích của chúng tôi bạn sẽ nhận được cơ thể khỏe đẹp, săn chắc hòa cùng vũ điệu nhạc sôi động + kèm theo 01 bài tập Yoga giảm stress vào cuối bài tập.Các học viên đến với Cao Loan Gym hoàn toàn yên tâm vì ở đây chúng tôi có đội ngũ giáo viên dậy nhiệt tình, chất lượng.

Tư vấn kiến thức giảm cân:

 

Thể dục thể thao là 1 trong những phương pháp giảm cân an toàn nhất hiện nay,có thể nói phương pháp này mang lại rất nhiều lợi ích cho các chị em phụ nữ , nó không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng, giữ dáng , duy trì sự lão hóa mà còn tránh được rất nhiều bệnh tật về khớp, đau cột sống, huyết áp cao... đem lại một làn da sáng mịn cho các chị em.

 

        Đối với các chị em tham gia thể dục để giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng  thì CLB Cao Loan đưa ra 1 số lời khuyên rằng khi tham gia bộ môn này các các chị em hãy kiên trì luyện tập, cố gắng tập đúng các động tác mà giáo viên hướng dẫn, đây là bước quan trọng nhất để đốt cháy những kg mỡ thừa trong cơ thể,có một số chị em phàn nàn rằng “ sao tập mãi mà không thấy giảm cân, giảm mỡ bụng”chúng tối có ý kiên rằng tất cả các chị em này tập khá kiên trì, hăng say luyện tập nhưng các động tác tập vẫn chưa chính xác như các động tác mà giáo viên của chúng tôi hướng dẫn, các chị em khi tham gia tập phải hết sức chú ý điều này.

 

       Đối với các chị em khối văn phòng, CLB Cao Loan xin có lời mời các chị em hãy tham gia thể thao mỗi ngày, công việc của chị em làm việc ở cơ quan cả ngày rồi lại về nhà chăm lo gia đình, nhiều chị em không có thời gian để chăm sóc bản thân và sức khỏe của chính mình,vận động ít, lao động trí óc là chính, áp lực công việc khiến rất nhiều các chị em rơi vào trạng thái stress. Để khỏe mạnh khi tuổi tác ngày một cao, các chị em hãy tham gia thể thao, đây là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay giúp các chị em giảm stress, lấy lại cảm hứng  sau một ngày làm việc. cơ thể có vận động thì mới tiêu hao năng lượng, tiêu hao mỡ và chất độc trong cơ thể, đó là lời khuyên chân thành từ CLB thể thao của chúng tôi.

 

      Khi tham gia thể thao các chị em hãy ăn uống điều độ, uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể và uống 01 cốc nước hoa quả tươi ép mỗi ngày kết hợp với vui chơi thể thao .CLB chúng tôi xin đảm bảo sau một thời gian tất cả các chị em sẽ hoàn toàn thay đổi, những người thân và bạn bè ai cũng sẽ có lời rằng “ Bạn đẹp lên mỗi ngày” và “ Làm thế nào mà bạn lại đẹp lên được như thế” câu trả lời hoàn toàn chân thành là “ chỉ có tinh thần thoải mãi và luyện tập thể thao mỗi ngày” thì phái đẹp chúng mình mới đạt được như vây!

 

 

***************

 

 

 

 

 

1,273 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Bình luận:

Liên quan

1

Đây là quan tâm của nhiều chị em khi muốn "delay" ngày đèn đỏ của mình chậm lại một vài ngày khi "ngày ấy" rơi vào đúng ngày kết hôn,

117,827 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
donghuong

Đây là quan tâm của nhiều chị em khi muốn "delay" ngày đèn đỏ của mình chậm lại một vài ngày khi "ngày ấy" rơi vào đúng ngày kết hôn,

2

Hướng dẫn một số cách tự kiểm tra vòng còn hay rớt, bị lệch hay không? Để dùng tốt và lâu dài biện pháp đặt vòng, nên tìm

45,855 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
sau_bimbim

Hướng dẫn một số cách tự kiểm tra vòng còn hay rớt, bị lệch hay không? Để dùng tốt và lâu dài biện pháp đặt vòng, nên tìm

3

Thủ phạm gây chảy máu âm đạo trong khi “yêu” Có nhiều nguyên nhân có thể gây chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi giao hợp tình

99,700 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
ngocthuy84

Thủ phạm gây chảy máu âm đạo trong khi “yêu” Có nhiều nguyên nhân có thể gây chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi giao hợp tình

4

Có rất nhiều người mắc chứng ngứa da toàn thân nhưng không hiểu nguyên do vì đâu, bệnh có gây ra biến chứng gì nguy hiểm không và không

44,080 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
coco

Có rất nhiều người mắc chứng ngứa da toàn thân nhưng không hiểu nguyên do vì đâu, bệnh có gây ra biến chứng gì nguy hiểm không và không

5

Sốt phát ban là danh từ chung chỉ các dạng sốt có kèm nổi ban trên cơ thể.

89,934 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mekiin08

Sốt phát ban là danh từ chung chỉ các dạng sốt có kèm nổi ban trên cơ thể.

6

Thời điểm có thể quan hệ trở lại sau khi phá thaiEm vừa phá thai bằng thuốc cách đây hơn 2 tuần . Và e đã đi khám lại thì hoàn toàn ko

47,606 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoa_hong_xanh81

Thời điểm có thể quan hệ trở lại sau khi phá thaiEm vừa phá thai bằng thuốc cách đây hơn 2 tuần . Và e đã đi khám lại thì hoàn toàn ko

7
18,908 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
nhim_xu_09

Cần tiêm phòng Rubella bao lâu trước khi mang thai? Văcxin ngừa Rubella là dùng virus gây bệnh Rubella đã giảm độc lực, tiêm ngừa với

8

Nếu thấy da đầu bị ngứa có dấu hiệu bong chốc như vẩy nến, á sừng thì chắc là bị nhiễm nấm da đầu rồi đấy các chị ạ. bây giờ phải đội mũ

33,626 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoa_hong_xanh81

Nếu thấy da đầu bị ngứa có dấu hiệu bong chốc như vẩy nến, á sừng thì chắc là bị nhiễm nấm da đầu rồi đấy các chị ạ. bây giờ phải đội mũ

9

Phá thai bằng thuốc: con dao hai lưỡi:Cùng với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, ngoài phương pháp nạo hút thai truyền thống còn có

4,796 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Phá thai bằng thuốc: con dao hai lưỡi:Cùng với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, ngoài phương pháp nạo hút thai truyền thống còn có

10

Trình tự phá thai bằng thuốc Phá thai bằng thuốc ( Phá thai nội khoa): dùng thuốc gây sảy thai tự nhiên. Cần suy nghĩ kĩ trước khi

28,979 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
1 Like
Repost Share
mesu

Trình tự phá thai bằng thuốc Phá thai bằng thuốc ( Phá thai nội khoa): dùng thuốc gây sảy thai tự nhiên. Cần suy nghĩ kĩ trước khi

11

Đây là những câu hỏi và những thắc mắc về bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo rất bổ ích nên chị em nào có nhu cầu thì vào đây cùng tìm hiểu nhaEm

23,639 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
ngocthuy84

Đây là những câu hỏi và những thắc mắc về bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo rất bổ ích nên chị em nào có nhu cầu thì vào đây cùng tìm hiểu nhaEm

12
15,820 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Phá thai bằng thuốc có ảnh hưởng gì ?Những ảnh hưởng của thuốc khi phá thai ra sao ? Phá thai bằng thuốc là một phương pháp chấm dứt

13

Nhiều người cho rằng lấy cao răng sẽ làm cho răng bị yếu, dễ bị lung lay. Quan niệm này có đúng? Chúng tôi đã phỏng vấn BS Trần Hải Hà,

15,104 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
donghuong

Nhiều người cho rằng lấy cao răng sẽ làm cho răng bị yếu, dễ bị lung lay. Quan niệm này có đúng? Chúng tôi đã phỏng vấn BS Trần Hải Hà,

14
31,203 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
nhim_xu_09

Đông Y phòng chữa rối loạn kinh nguyệtTheo Ðông y, nguyên nhân chủ yếu gây ra rối loạn kinh nguyệt là chức năng tiêu hóa bị trục trặc,

15
17,847 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Theo dõi và chăm sóc sau phá thai bằng thuốcPhá thai ba tháng đầu bằng thuốc là thủ thuật an toàn hơn nhiều so với phương pháp nạo bằng

16
21,970 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Muathutoanang89

Cách chống say xe cho bà  bầu cho trẻ em chỉ vài mẹo nhỏ đơn giản không cần dùng thuốc rất hiệu quả hãy áp dụng cho bà bầu, trẻ em

17
2,124 lượt xem - 6 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (5) bình luận
hoa_hong_xanh81

Trẻ bị táo bón – Những điều cần biếtNếu chế độ dinh dưỡng của bé không điều độ thì nguy cơ mắc phải chứng táo bón là rất

18

Viêm lộ tuyến cổ tử cungLộ tuyến cổ tử cung là các tổn thương ở cổ tử cung do các tế bào tuyến bình thường nằm trong ống cổ tử cung phía

13,307 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
vicam

Viêm lộ tuyến cổ tử cungLộ tuyến cổ tử cung là các tổn thương ở cổ tử cung do các tế bào tuyến bình thường nằm trong ống cổ tử cung phía