Khi mang thai thì không nên ăn gì? - Thai kỳ - Dưỡng thai - Làm mẹ - diendanphunu.vn | Diễn đàn phụ nữ & Thế giới Phụ nữ Online lớn nhất Việt Nam
Tìm kiếm:  
Bình nhiều
 
 
 
23/02/2009 10:20:39 AM
Khi mang thai thì không nên ăn gì?

Các chị ơi, em mang thai được hơn 2 tháng rồi. Cho em hỏi khi mang thai thì không nên  hoặc hạn chế ăn những thực phẩm gì ạ. Em mới mang thai lần đầu nên không rành lắm. Mọi người có kinh nghiệm chỉ em với nhé. Em cám ơn.

Tác giả
#20281
23/02/2009 10:29 AM

Mình cũng đang có bầu nè. Ăn uống kiêm khem đến khổ. Mình rất hay ăn táo mèo, cả ngày ăn hết cả cân như chơi. Thế nhưng mẹ chồng lại không cho ăn nữa vì không tốt cho phụ nữ mang thai. Mình cũng có lên mạng tìm hiểu thì đúng là như thế, nhiều nghiên cứu  cho thấy táo mèo làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non. Thế là sợ quá, cạch luôn.

Nói chung là phụ nữ mang thai nên ăn đầy đủ chất, tránh ăn những thực phẩm sống, thiếu an toàn vệ sinh thực phẩm.

Tác giả
#20282
23/02/2009 10:39 AM

huyenlinh ơi, tuyệt đối không được ăn những thực phẩm chưa được nấu chín như nem chua, gỏi, các loại mắm chưa chưng. khi đi khám bác sĩ nhắc mình như thế. Mình thích ăn nem chua lắm đấy. Nhưng từ khi mang bầu là phải nhịn luôn đấy.

Tác giả
#20283
23/02/2009 10:43 AM

Cả cà phê, nước chè đặc và những loại nước có ga nữa bạn ah

Tác giả
#20284
23/02/2009 02:39 PM
Phải kiêng nhiều lắm đấy bạn ạ: không nên ăn cá thu (vì trong cá thu có chứa nhiều thủy ngân), khi ăn hải sản cũng phải lưu ý vì rất nhiều hải sản có thể khiến cơ thể bạn bị dị ứng. NGoài ra bạn cũng không nên ăn nhãn (dễ bị động thai). bạn nên ăn những thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh.
Tác giả
#20285
02/03/2009 09:29 AM

Mình sưu tập được mấy thông tin đây này. Các chị em đang có bầu tham khảo xem nhé. Đây là thông tin từ báo Sức khỏe Đời sống đấy ạ.

Phụ nữ mang thai không nên ăn:

1. Táo mèo (tên khác là sơn tra)

Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn và khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất “vừa miệng” đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này. Có tài liệu đã chứng tỏ, sơn tra làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non.

2. Lạc
Ăn lạc trong quá trình mang thai làm sẽ làm nguy cơ mắc bệnh dị ứng của đứa trẻ sau này cao gấp 4 lần. Ngoài ra, việc sử dụng loại thực phẩm này khi cho con bú cũng làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh cho đứa trẻ. Mặc dù, lạc là nguồn cung cấp axit folic, chất không thể thiếu cho việc phát triển nơ ron thần kinh ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ta vẫn có thể thay thế loại thực phẩm này bằng đậu Hà Lan, loại thực phẩm này có chứa axit folic nhiều hơn và ít chất béo hơn.

3. Long nhãn
Sở dĩ như vậy là do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát, cho nên để từ âm thanh nhiệt, lương huyết an thai, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7, 8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn.
Trong dân gian, có những phụ nữ có thai, trước khi sinh nở uống nước long nhãn, đó chủ yếu là những phụ nữ mang thai có thể chất yếu. Vì khi sinh nở phải tiêu hao thể lực khá lớn. Phụ nữ mang thai có thể lực yếu, khi sắp "ở cữ" thường dễ xuất hiện tay chân mềm nhũn bất lực, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi. Cho họ uống một bát nước long nhãn có khí nóng bốc lên, vừa thơm vừa ngon, sẽ rất có lợi cho việc tăng cường thể lực, ổn định tinh thần, giúp cho việc sinh nở tốt hơn. Đương nhiên, những phụ nữ mang thai có thể lực tốt thì không nhất thiết phải uống một bát nước long nhãn.
Thế nhưng, sản phụ sau khi sinh con mà ăn long nhãn hoặc uống nước long nhãn thì lại rất tốt. Sản phụ sau khi sinh, nếu có xuất hiện các triệu chứng váng đầu, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, có thể ăn cháo nóng nấu với long nhãn, nhân sen, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt.
Nếu sản phụ có hiện tượng phù nhẹ, uống nước long nhãn còn có tác dụng điều trị tích cực - cách ăn phải kết hợp với sâm style rồi hấp lên ăn. Cũng có thể hầm gà với một chút long nhãn... Tất cả đều có lợi cho việc điều dưỡng đối với người sức yếu.

4. Đậu tương, đậu nành
Một nghiên cứu mới trên động vật của Viện Hopkins đã làm dấy lên câu hỏi liệu ăn đậu tương khi mang thai có gây ra sự bất bình thường ở cơ quan sinh sản cũng như thiểu năng tình dục ở các bé trai hay không? Tốt nhất là chúng ta tự nên tránh vì đậu tương có thể là an toàn, nhưng đối với thai nhi hoặc trẻ em, chúng ta vẫn chưa đủ thông tin về độ an toàn của nó.

5. Các loại cá họ kiếm như cá ngừ, cá thu đại dương, cá kiếm, cá mập, cá cờ...
Vì chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao. Một lượng lớn kim loại này có thể huỷ hoại hệ thần kinh của con người, đặc biệt ở những bào thai đang phát triển. Nhưng không phải loại cá nào cũng chứa thủy ngân. Có những loại hải sản bạn có thể ăn thường xuyên như: tôm, cá hồi,…Bạn có thể ăn kết hợp với các loại tôm cá nước ngọt.

6. Quẩy
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng nhất định phèn chua, mà phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500 g bột mì phải dùng 15 g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm cho não thai kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn.

7. Gan động vật
Những phụ nữ có thai, nói chung chỉ được ăn lương vitamin A có trong thực phẩm trong khoảng 8.000 đến 10.000 đơn vị. Hàm lượng vitamin A có trong gan của con lợn có thể gấp 3-4 lần lượng cần thiết này. Ngoài ra, qua thí nghiệm trên con bò, người ta thấy thức ăn được đổi chất và chuyển hoá qua gan của nó, vì thế mà trong gan có lắng đọng lượng chất độc hại rất nhiều, các chất độc hại đó có hại vô cùng lớn đối với những phụ nữ có thai.
Nhiều công trình nghiên cứu đã cho rằng Vitamin A có tác dụng gây dị dạng thai nhi rất mạn, cho nên người mẹ mang thai nếu dùng quá lượng vitamin A cần thiết sẽ làm cho thai nhi bị dị dạng. Ở Anh, ở Mỹ và một số nước khác cũng đã công bố các công trình nghiên cứu về ảnh hưởng của vitamin A đối với người mang thai, có những công trình nghiên cứu có giá trị học thuật cao đề xuất những ý kiến là phụ nữ có thai không nên ăn gan động vật.

8.Tuyệt đối không được ăn các loại thức ăn chưa nấu chín kỹ hoặc các đồ nem, chạo, gỏi cá…Thậm chí, kiêng ăn các loại rau, củ, quả nấu chưa chín nhừ.

9. Các đồ uống có chất caffeine như nước trà đặc, nước cà phê và nước cocacola

Tác giả
#20286
29/08/2009 09:26 PM
Xin chào cả nhà! Mình thấy bác sĩ dặn là trong 3 tháng đầu kiêng ăn rau ngót, nhãn, ngải cứu, đu đủ, không nên ăn nhiều các loại rau cải nữa. Còn ngoài 3 tháng thì chế độ ăn uống cũng không quá kiêng khem nhiều đâu.
Tác giả
#20287
14/12/2011 05:06 PM
Mình mới chỉ nghe giảm cân bằng bí đaohay bưởi thôi chứ chưa nghe giảm cân bằng sinh tố như này, có hiệu quả thật ko hả bạn?
Tác giả
#20288
09/02/2012 09:04 AM
mình thì ít kiêng khem lắm, ăn đầy đủ chất là được mà.
Tác giả
#20289
29/03/2012 02:16 PM
mình thì ít kiêng khem lắm, ăn đầy đủ chất là được mà.
-
Các mẹ ơi!
 Khi mang thai các mẹ cần chú ý về chế độ ăn uống của mình nhé!

Bạn nên
:

Ăn thức ăn đa dạng: tinh bột, đạm trái cây, rau, bơ, sữa…


Ăn nhiều trái cây tươi, rau quả, xà lách. Nấu sơ hoặc ăn sống. Chúng là nguồn cung cấp Vitamin C và chất xơ. Rau bó xôi và bông cải chửa rất nhiều axit folic cần thiết cho mẹ và bé.


Ăn vừa phải protein mỗi ngày: thịt nạc hoặc thịt gà, đậu, cá, trứng và fomai.


Ăn các thực phẩm giàu canxi từ bơ, sữa, phomai, váng sữa, yaourt…


Cố gắng giảm bớt các thức ăn chứa nhiều đường, chúng chỉ thêm nhiều Calori mà không có các chất dinh dưỡng cần thiết

Nên ăn các loại sản phẩm có chứa chất béo từ cá như cá hồi, cá mòi, cá trích… Đây là nguồn thức ăn lý tưởng chứa các chuổi acid béo đa không no rất cần thiết cho sự phát triển của não, hệ thần kinh.

Nên chọn ít nhất một nguồn cung cấp vitamin C mỗi ngày như: cam, bưởi, dâu, đu đủ, cà chua, bông cải xanh… vì phụ nữ có bầu cần 70 mg vitamin C mỗi ngày.

Nên chọn một nguồn cung cấp vitamin A (2 ngày/lần): cà rốt, rau bó xôi, khoai lang, bí ngô, quả mơ…

Bạn không nên:

Uống bia rượu khi mang thai

Tránh dùng caffeine

Không dùng đường saccharin

Ăn quá nhiều chất béo.

Ăn các thức ăn chứa nhiều Cholesterol (ít hơn 300 mg/ngày)

Ăn các đồ ăn sống, chưa được nấu chín kỹ và các đồ ăn chế biến sắn.

 

Các mẹ nên đi tham gia lớp học Tiền Sản. Hiện BiBoMart đang tổ chức khóa học Miễn Phí cho bà Bầu vào sáng T7, CN hàng tuần.

Link đăng ký tại đây: http://bibomart.com.vn/hoctiensan.php

Liên hệ: 043.7871168 (103-104) - 0979 68 1168

Email: chamsockhachhang@bibomart.com.vn

Web: bibomart.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/LopHocTienSanMienPhiBiBoMart








Tác giả
#20290
03/04/2012 08:57 AM
mẹ cố lên, ngoài nhưng món ăn hạn chế thì nên tẩm bổ nhiều vào cho con khỏe nha
1
Chuyển đến:
Chia sẻ qua PNN Connect
Bình luận
Ảnh
Video
Mã nhúng
Bình luận của bạn phải gõ bằng tiếng Việt có dấu và có nội dung lành mạnh, không mang nội dung phản động, không vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Bình luận có nội dung xấu sẽ bị xóa bỏ.

Thống kê
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 565703
Diễn Đàn hiện có 75677 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký nhuocnhiaho2505