Đăng nhập Đăng ký

meyeucon2211 meyeucon2211 @meyeucon2211

Cách nấu bột mặn cho trẻ công thức nấu thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu mum ngon mỗi ngày
0 9

Bột dùng để nấu cháo cho trẻ có thể sử dụng bột gạo xay, các loại bột ăn liền đóng gói sẵn, hoặc là nấu cháo thật nhừ (có thể rây nhuyễn). Chị có thể xay gạo thành bột để nấu cho bé ăn, sau khi vo gạo để làm khô nhanh chi có thể sấy hoặc rang. Nhưng nếu có điều kiện, chị nên mua các loại bột gạo, ngũ cốc đã được đóng gói sẵn (với thương hiệu có uy tính). Bột gạo, ngũ cốc được sản xuất công nghiệp sẽ đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, đủ dinh dưỡng và chỉ cần pha nước ấm (bột gạo xay cần phải nấu chính) là có thể cho bé ăn.

 

Một bát cháo phải có đủ 4 nhóm thực phẩm là bột, đạm, vitamin & khoáng chất và chất béo.

 

- Đạm thì ngoài thịt, cá, tôm, cua, trứng (giai đoạn dưới 1 tuổi chỉ sử dụng lòng đỏ, không sử dụng lòng trắng) còn có thể dùng các loại đậu như đậu hũ, đậu hũ non, đậu nành, đậu xanh…

 

- Vitamin & khoáng chất thì sử dụng các loại rau củ. Màu càng đậm càng nhiều vitamin (rau dền, mồng tơi, cải ngọt, rau ngót, bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt,…). Lưu ý là các loại thực phẩm này không nên nấu lâu, nếu không sẽ mất chất.

 

- Chất béo thì có thể sử dụng từ dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương,…

 

Công thức như sau:

 

- 200ml nước

 

- 10g đạm (thịt/cá…) (khoảng 2 muỗng càfê) – băm nhuyễn (nếu sử dụng trứng thì ½ lòng đỏ trứng gà hoặc 2 lòng đỏ trứng cút)

 

- 10g rau/củ (khoảng 2 muỗng càfê) – băm nhuyễn

 

- 5g dầu ăn (khoảng 1 muỗng càfê)

 

- ½ muỗng càfê nước mắm (luôn luôn nêm nhạt cho bé)

 

Cách chế biến

 

+ Thịt, cá sau khi băm nhuyễn thì tán trong nước nguội trước cho tan đều (không cho thẳng vào nước sôi).

 

+ Tiếp đến cho bột vào rồi bắc lên bếp, quấy đều tay cho đến khi bột chín.

 

+ Cho tiếp rau củ, dầu ăn và nước mắm vào, đậy nắp đến lúc sôi trở lại thì tắt bếp. Dầu và nước mắm có thể cho vào ngay sau khi tắt bếp

 

(Nếu sử dụng trứng thì phải đánh trứng với rau cho tan đều rồi cho vào sau khi bột chín)

 

Khi bé được chín tháng thì có thể sử dụng gấp đôi lượng thực phẩm (lúc này không cần băm nhuyễn lắm) cũng với 200ml nước để có chén bột đặc hơn. Nếu bé không quen ăn đặc thì có thể làm như sau: Lấy 1 nhúm giá khoảng 20g (1 nắm tay) xay ra cùng với 200ml nước, lược bỏ cái rồi dùng nước này nấu bột như bình thường.

 

* Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi:

 

- Năng lượng: 100 Kcal/kg/ngày

 

- Protein: 2,5 – 3g/kg/ngày

 

- Lipid: 3 – 4g/kg/ngày

 

- Glucid: 10 – 12g/kg/ngày

 

Trẻ ở tuổi này bắt đầu có những thay đổi như mọc răng, bò hay bị các bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa … nên trẻ có những giai đoạn biếng ăn tâm lý do đó phải kiên trì và biết cách chế biến thức ăn cho hợp khẩu vị của trẻ và tập một thói quen ăn uống tốt.

 

Tất cả các trẻ phải được ăn dặm trong giai đoạn này bằng các thực phẩm có sẵn tại địa phương.

 

Ngoài thức ăn là bột đặc hay cháo đặc, có đủ 4 nhóm thức ăn trên, 2 – 3 chén/ngày, kèm thêm 6 – 8 lần bú mẹ hay sữa nhân tạo.

 

Ngoài ra, trẻ cần được cho ăn thêm trái cây: chuối, đu đủ, … nhưng chú ý không ăn quá nhiều và nên ăn sau khi bú hoặc sau khi ăn bột/cháo.

 

Cần lưu ý: Khi thay đổi chế độ ăn từ lỏng sang đặc hoặc cho trẻ ăn thức ăn mới, luôn phải tập dần cho trẻ làm quen, số lượng cũng phải tăng dần từ ít đến nhiều.
1,217 lượt xem
Like
Repost Share
meyeucon2211

Bột dùng để nấu cháo cho trẻ có thể sử dụng bột gạo xay, các loại bột ăn liền đóng gói sẵn, hoặc là nấu cháo thật nhừ (có thể rây

Bình luận:

Liên quan

1

Tiêm phòng khi mang thai em có thai được 4 tháng ,em phải tiêm phòng chưa ? và em phải tiêm vào tháng thứ mấy?

160,461 lượt xem - 4 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (3) bình luận
ngocthuy84

Tiêm phòng khi mang thai em có thai được 4 tháng ,em phải tiêm phòng chưa ? và em phải tiêm vào tháng thứ mấy?...

2
33,709 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Tuần thứ 7: Trải nghiệm ốm nghénĐã từng nghe nhiều câu chuyện ốm nghén dở khóc, dở cười nhưng khi chính bản thân phải đối mặt với nó, mình...

3

Mồ hôi trộm ở trẻ em và trẻ sơ sinh chữa làm sao cho tiệt nọc? Cách chữa mồ hôi trộm bằng mẹo hay hoặc thuốc đông y như thế nào?Chứng ra mồ

125,306 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
canhbuomdotham

Mồ hôi trộm ở trẻ em và trẻ sơ sinh chữa làm sao cho tiệt nọc? Cách chữa mồ hôi trộm bằng mẹo hay hoặc thuốc đông y như thế nào?Chứng ra mồ...

5
9,252 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Hàng trăm năm qua, các bà mẹ đã dựa vào những kinh nghiệm để xác định giới tính của con mình...

6

Thắc mắc thường gặp khi ốm nghénTại sao tôi thấy mệt mỏi suốt ngày?   Không có bất kỳ một lời giải thích nào cho lý do tại sao

37,363 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Thắc mắc thường gặp khi ốm nghénTại sao tôi thấy mệt mỏi suốt ngày?   Không có bất kỳ một lời giải thích nào cho lý do tại sao...

7
15,656 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
ngocthuy84

Thuốc chống nấm cho bà bầu * Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo, không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có ý kiến của bác...

9

Hướng dẫn cách đo chiều dài của thai nhi Cách thực hiện như sau:Thai phụ nằm ngửa trên giường hoặc bàn và dang chân rộng ra.Đặt vị trí 0

51,150 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
remember1

Hướng dẫn cách đo chiều dài của thai nhi Cách thực hiện như sau:Thai phụ nằm ngửa trên giường hoặc bàn và dang chân rộng ra...

10

Mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ: nguyên nhân và cách điều trị khỏi hẳn những kinh nghiệm chia sẻ hayRa mồ hôi ở trẻ là một hiện tượng sinh lý khá tự

42,861 lượt xem - 7 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (6) bình luận
canhbuomdotham

Mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ: nguyên nhân và cách điều trị khỏi hẳn những kinh nghiệm chia sẻ hayRa mồ hôi ở trẻ là một hiện tượng sinh lý khá tự...

11

Đây là 19 dấu hiệu bà bầu đang nghén con trai nhé:- Bạn không bị ốm nghén vào đầu giờ sáng - Nhịp tim của em bé ít hơn 140 lần trên

58,271 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
vicam

Đây là 19 dấu hiệu bà bầu đang nghén con trai nhé:- Bạn không bị ốm nghén vào đầu giờ sáng - Nhịp tim của em bé ít hơn 140 lần trên...

12
2,654 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Phụ nữ mang thai: Ba tháng cuối(Tam cá nguyệt thứ 3)Trong giai đoạn này, bạn nên bắt đầu nghĩ đến cách cho con bú, học cách phát hiện...

13

Mút tay – sự phát triển trí lực của béTừ 2 – 3 tháng tuổi, bé bắt đầu có thói quen mút tay. Khi bé sơ sinh mút tay đó chính là dấu hiệu

14,586 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
donghuong

Mút tay – sự phát triển trí lực của béTừ 2 – 3 tháng tuổi, bé bắt đầu có thói quen mút tay...

16

Tiêm phòng cúm trước khi mang thai và tác dụng của thuốc Hỏi: Tôi năm nay 28 tuổi. Trước đây 6 tháng tôi đã tiêm

33,702 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
ngocthuy84

Tiêm phòng cúm trước khi mang thai và tác dụng của thuốc Hỏi: Tôi năm nay 28 tuổi...

17

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Sau khi sinh, khí huyết người phụ nữ tổn thương, cơ thể suy yếu, bị mất máu và mất sức quá nhiều hoặc

161,516 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
hoa_hong_xanh81

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Sau khi sinh, khí huyết người phụ nữ tổn thương, cơ thể suy yếu, bị mất máu và mất sức quá nhiều hoặc...

18

Cách tính tuổi thai và dự kiến ngày sinh chính xác tuyệt đối có chị nào biết ko thì chỉ cho em và các mẹ biết với nhé, em thấy ngày dự sinh

31,473 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
voyeu

Cách tính tuổi thai và dự kiến ngày sinh chính xác tuyệt đối có chị nào biết ko thì chỉ cho em và các mẹ biết với nhé, em thấy ngày dự sinh...

x