Bà bầu có nên ăn mít không bà bầu ăn hoa quả nóng như nhãn mít vải dễ gây động thai đúng không các mẹ? - Thai kỳ - Dưỡng thai - Làm mẹ - diendanphunu.vn | Diễn đàn phụ nữ & Thế giới Phụ nữ Online lớn nhất Việt Nam
Tìm kiếm:  
 
 
 
25/11/2011 03:00:31 PM
Bà bầu có nên ăn mít không bà bầu ăn hoa quả nóng như nhãn mít vải dễ gây động thai đúng không các mẹ?

Sinh tố mít bổ dưỡng cho bà bầu

Mít không chỉ là một món ăn thơm ngon, khoái khẩu với nhiều bà Bầu mà còn là một món ăn cung cấp nhiêu dưỡng chất.

Nguyên liệu:

- Mít: 3 đến 4 múi

- Sirô đường:  10ml

- Nước chanh: vài giọt

- Đá nhuyễn: vừa đủ

Cách làm:


- Mít xé nhỏ, bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố cùng với 10ml siro đương, vài giọt nước cốt chanh cùng với một lượng đá nhuyễn vừa đủ.

- Xay đều tất cả trong khoảng 15 giây là được.



 Sinh tố mít

Công dụng:

Sinh tố mít cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai như: protein, Vitamin C, B2 và các chất khoáng khác như sắt canxi, phosphor.

Bà bầu không nên ăn quả gì?

Một số loại trái cây phụ nữ mang thai ăn vào có thể bị tăng nhiệt bào thai, gây co bóp tử cung, thậm chí có thể gây khuyết tật bào thai hoặc sẩy thai.

Quả táo mèo

Theo nhiều tài liệu nghiên cứu của các nhà khoa học, quả táo mèo làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non ở thai phụ.

Quả nhãn

Theo đông y, quả nhãn tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa bởi vậy sẽ có hại cho thai phụ, gây tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn mửa.

Ăn quả nhãn hoặc long nhãn trong một thời gian dài sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết, dấu hiệu của sẩy thai, sinh non.

Khoai tây

Củ khoai tây, nhất là khoai tây đã mọc mầm xanh có chứa một độc tố gọi là solaninne (còn gọi là chất kiềm sinh vật). Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây có chứa kiềm sinh vật khá cao, chất kiềm này sẽ tích lũy trong cơ thể và gây hiệu ứng dị tật, ăn 44,2g - 252g khoai tây có thể làm cho thai nhi dị dạng.
 

Bà bầu không nên ăn quả gì?, Bà bầu,

Táo mèo dễ gây sẩy thai

Rau chân vịt

Rau chân vịt làm cản trở hấp thu chất sắt dẫn đến thiếu máu. Nguyên nhân, do rau chân vịt có nhiều axít làm cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thu, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu máu nặng thêm.

Lạc

Ăn lạc trong thời ký thai nghén làm  tăng các loại bệnh dị ứng, đặc biệt là dị ứng bào thai. Ăn lạc trong thời gian mang thai còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh dị ứng cho trẻ nhỏ sau này.

Quả đào

Quả đào có vị ngọt, tính nóng cho nên, nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.
 

Bà bầu không nên ăn quả gì?, Bà bầu,

Ăn nhãn nhiều dễ sinh non

Đu đủ xanh

 Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc hường chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung với hậu quả là sẽ gây sẩy thai.

Gừng, ớt

Gừng ớt gây nóng trong nên dễ gây hiện tượng táo bón. Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mạch máu và có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục. Vì thế thai phụ dùng lâu không có lợi. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày.

Bên cạnh đó, một số loại trái cây rất tốt cho thai phụ đó là:

Quả táo chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… ăn nhiều táo có thể tăng cường sức đề kháng cho thai nhi mặt khác còn giúp bà bầu giữ dáng người tránh thừa cân, béo phì.
 

Bà bầu không nên ăn quả gì?, Bà bầu,

Dưa tốt cho thai phụ


Quả lựu, đặc biệt là nước ép quả lựu rất tốt cho thai phụ và sự phát triển trí não của thai nhi, giúp đứa trẻ sinh ra giảm nguy cơ bị tổn thương ở não do là quả lựu chứa hàm lượng cao polyphenol có khả năng chống lão hóa và bảo vệ thần kinh. Tuy nhiên, phụ nữ thiếu máu nên hạn chế ăn quả lựu.

Quả bơ rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ, bà bầu ăn nhiều quả bơ trong 3 tháng đầu sẽ sinh con thông minh hơn.

Các loại như dứa, chuối, vải rất tốt nhưng lưu ý với những thai phụ mắc bệnh tiểu đường và thừa cân vì những loại quả này có hàm lượng đường cao.

Dưa hấu giúp lợi tiểu nhưng nếu ăn quá nhiều lại dễ dàng bị mất nước do cơ thể bài tiết quá nhanh và nhiều lượng nước ra ngoài.

Bà bầu không nên ăn long nhãn

Theo Đông y, long nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần.

Nhãn là quả tươi rất được ưa chuộng, tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều.

ThS.BS Nguyễn Thị Hằng, Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam cho biết, long nhãn tính ngọt thơm, ấm, nên đối với người đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng trong thì không nên ăn, nhất là phụ nữ có thai dưới 3 tháng lại càng phải kiêng.
 
Do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, lúc này ăn long nhãn chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.

Bà bầu không nên ăn long nhãn, Bà bầu, ba bau khong nen an long nhan, long nhan, ba bau, mang thai, thai phu,
Ảnh minh họa

Tuy nhiên, vẫn có trường hợp mà bác sĩ Đông y chỉ định phụ nữ mang thai sắp sinh hoặc sau khi sinh uống thêm nước long nhãn, đây là người có thể chất yếu, uống chút long nhãn để lấy lại sức đề kháng, giúp đỡ chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi.

Lương y Phó Hữu Đức, chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy, Hà Nội cho biết, trong long nhãn có sacaroza, glucoza, protein, axit tatric, chất béo, sinh tố A, B. Các men amylaza, peroxitdaza... Long nhãn được y học cổ truyền sử dụng dưới nhiều dạng như thuốc sắc, thuốc cao, thuốc hoàn, rượu thuốc... riêng rượu thuốc có thể ngâm phối hợp với các vị thuốc khác để bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh. Tuy nhiên, người ở thể hỏa vượng, cao huyết áp, tiểu đường không nên dùng.

Một số bài thuốc từ long nhãn

- Chữa suy nhược thần kinh, mệt mỏi, kém ngủ, hay quên, hoảng hốt: Liều dùng hằng ngày 6 - 15g dưới dạng thuốc sắc, chế cao hoặc ngâm rượu uống.

- Phụ nữ sau sinh người mệt mỏi, lưỡi đắng, cơ thể yếu: Long nhãn và hạt sen nấu cháo với ít gạo nếp để ăn.

Tác giả
#7650
25/11/2011 03:17 PM
Những món ăn giúp bà bầu an thai tốt nhất?

Với phụ nữ mnag thai thì chế độ dinh dưỡng của họ phải được tăng lên, các món ăn cần phải phong phú, đủ chất, nhưng là chưa đủ nếu bạn không có kiến thức gì về các món ăn có thể dưỡng thai.
Mục đích của bài viết này là giúp các ông chồng đang chăm sóc vợ mang thai, hay chính bản thân người phụ nữ mang thai biết được mình cần ăn uống những gì đủ, để cho thai nhi phát triển tốt nhất. Với phụ nữ mnag thai thì chế độ dinh dưỡng của họ phải được tăng lên, các món ăn cần phải phong phú, đủ chất, nhưng là chưa đủ nếu bạn không có kiến thức gì về các món ăn có thể dưỡng thai. Sau đây là danh sách các món ăn an thai tốt nhất mà trong khẩu phần ăn của bà bầu cần phải có.

Bạn biết gì về hạt hướng dương? Cái này không chỉ để cho chị em ngồi cắn chơi trong những dịp lễ tết đâu, trong hạt hướng dương rất giàu vitamin E  giúp an thai và còn làm giảm nguy cơ sảy thai nữa chứ.

Thấy bà bầu ăn mía bao giờ chưa? Thật ra thì mía rất tốt cho việc an thai của bầu, nhưng chúng phải được làm theo một bài thuốc sau đây thì nó mới có tác dụng an thai. Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần.

An thai với cháo cá chép: Nói đến này chắc khỏi giải thích thì ai cũng hiểu rồi heng, cá chép mà đem hầm với gạo nếp, hạt đậu đỏ hay nấu chung với hành nghệ đều có tác dụng an thai cho bà bầu. Ngoài ra nó còn tác dụng chống chứng phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, trừ mệt mỏi, thiếu máu, lợi sữa. Còn cách nấu nó như thế nào thì tui tin chắc rằng với sự đảm đang của phụ nữ Việt thì ai cũng thừa sức làm được món này. hehehe


Cháo gà gạo tẻ tuyệt cú mèo: Đây chính là món an thai tốt nhất cho bà bầu và cho cả người già suy nhược cơ thể nữa. Nên nhớ món này hãy sử dụng thịt của con gà mái đen nó mới tốt nhất được.

Cho thai phụ ăn trứng gà hàng ngày: Đặc biệt là luộc trứng gà với rượu cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể. Hay trứng gà kết hợp với ngải cứu là một bài thuốc dân gian để an thai tốt và tốt trong việc điều trị trụy thai.


Bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau: Bà bầu mang thai tháng thứ 2 ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu.

Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngải cứu một lần.

Mang thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.

Gan gà
: Chưng với rượu ăn hàng ngày cũng giúp an thai, bồi bổ khí huyết.

Trên đây chính là danh sách các món ăn bổ dưỡng ai thai cho bà bầu, ngoài ra bà bầu cũng nên nhớ tránh ăn các món cay nóng, quá mặn, hay thực phẩm đã biết chất và các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ... cần tạo cho tinh thần vui tươi mỗi ngày để khi sinh em bé khỏe mạnh hơn. Các ông chồng cũng nên chú ý đến vấn đề này nhé, trong quá trình mang thai món quà lớn nhất của mình mang đến cho vợ đó chính là tinh thần vui vẻ, sảng khoái cộng với những món ăn bổ cho thằng ku tý trong bụng là điều quý giá và hạnh phúc nhất đấy.
Tác giả
#7651
25/11/2011 03:19 PM

Bí quyết để bà bầu ăn uống khỏe mạnh

Bà bầu nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, nhiều dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé và nên ăn theo hướng dẫn của các chuyên gia.

Những thực phẩm nên tránh

1. Phụ nữ mang thai giai đoạn đầu thường “nghén” những món ăn khá kỳ cục, thậm chí có người còn “thèm” ăn đất sét, bột giặt, đá lạnh…Khi gặp vấn đề này bạn nên gặp bác sĩ để có những lời khuyên hữu ích và có thể được kiểm tra nguy cơ thiếu máu.

2. Không uống rượu, không sử dụng ma túy, không uống thuốc tùy tiện mà chưa có chỉ định của bác sĩ.

3. Hạn chế tiêu thụ chất caffein. Một số bác sĩ có thể đồng ý cho bạn thi thoảng uống một cốc cà phê (nhưng phải sau 3 tháng đầu của thai kỳ), một số khác thì khuyên bà bầu tuyệt đối nên tránh uống cà phê.

4. Tránh tất cả các thực phẩm chưa được tiệt trùng, không ăn thịt lợn, thịt gia cầm hay đồ biển chưa được nấu chín, không ăn đồ ăn tái. Thực phẩm sống có thể gây ra hiện tượng ngộ độc do nhiễm khuẩn listeria, rất nguy hiểm với sức khỏe bà bầu và thai nhi.

5. Tránh ăn giá đỗ sống, hoặc trứng chưa nấu kỹ.

6. Tránh những món ăn có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu…

Tăng cân khi mang thai

Các chuyên gia đưa ra khuyến cáo: Những người có trọng lượng trung bình chỉ nên tăng từ khoảng 12-17kg, những người nhẹ cân cần tăng trong khoảng 14-20kg, những phụ nữ thừa cân chỉ nên tăng từ 7-12kg, phụ nữ béo phì cần tăng trọng lượng ít nhất trong khoảng 5-10kg.

Tăng cân nhiều quá đôi khi cũng không tốt cho sức khỏe, do đó bà bầu cần theo dõi thường xuyên trọng lượng của mình.

Phụ nữ mang thai cần phải được cung cấp nhiều axit folic trong chế độ ăn để phòng tránh khuyết tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ.

Axit folic có nhiều trong trái cây họ cam quýt, rau lá có màu xanh đậm, và đậu.

Thai phụ cũng cần phải bổ sung nhiều chất sắt trong thời kỳ mang thai. Hầu hết các vitamin bổ sung cho bà bầu đều có chất sắt. Ngoài vitamin, bà bầu nên có một chế độ ăn uống giàu sắt để giảm nguy cơ thiếu máu thường gặp. Thịt, đậu, trứng, rau, bánh mì là những thực phẩm giàu chất sắt.

Lượng canxi trong cơ thể bà bầu cũng đóng một vai trò quan trọng. Bà bầu nên ăn nhiều sữa và các sản phẩm khác làm từ sữa.

Hướng dẫn

- Ngũ cốc: 168g mỗi ngày

- Rau xanh: 2,5 bát mỗi ngày

- Trái cây: 1,5- 2 bát mỗi ngày

- Sữa: 3 cốc mỗi ngày

- Protein: 140-154g mỗi ngày

“Bí quyết” ăn uống khỏe mạnh

Tránh calo được tìm thấy trong dầu mỡ, các món ăn nhiều chất béo, đồ uống nhẹ hoặc nước trái cây giàu calo. Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt và nên ăn các món nướng hơn là chiên.

Với đồ ăn nhẹ, bà bầu nên ăn các loại hạt khô thay vì món khoai tây chiên, nên ăn sữa chua, không nên ăn kem.

Chuẩn bị sẵn nhiều thức ăn vặt là việc quan trọng các bà bầu nên làm.

Với những thai phụ gặp phải một số vấn đề về ăn uống như bị dị ứng thực phẩm, bị tiểu đường , nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng sớm để được cung cấp một chế độ ăn uống hợp lý.

Chuyển đến:
Chia sẻ qua PNN Connect
Bình luận
Ảnh
Video
Mã nhúng
Bình luận của bạn phải gõ bằng tiếng Việt có dấu và có nội dung lành mạnh, không mang nội dung phản động, không vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Bình luận có nội dung xấu sẽ bị xóa bỏ.

Thống kê
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 21266
Diễn Đàn hiện có 75799 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký bexinh3245