Đăng nhập Đăng ký

seminoon Binh Nhi @seminoon

Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén
2 9
Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén

Nguyên liệu

    - 250g tôm tươi
    - 2 trái cà chua chín
    - 1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc
    - 1 thìa cà phê hành lá cắt khúc
    - 1/2 thìa cà phê gừng băm
    - 1 thìa cà phê dọc hành lá băm
    - 2 thìa cà phê dầu ăn
    - 1 thìa cà phê hạt nêm
    - 1/3 thìa cà phê đường

Thực hiện

- Tôm lột vỏ, bỏ đầu đuôi

- Cà chua cắt múi cau

- Phi thơm dọc hành và gừng với dầu ăn

- Cho cà vào xào đến khi lên màu, cho 1 tô nước nhỏ vào, nêm hạt nêm và đường.

- Khi nước sôi cho tôm vào nấu khoảng 2 phút, cho hành và thìa là vào, tắt bếp.

Công dụng món ăn

Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu rất tốt cho mẹ bầu.

Axit béo Omega 3 giúp giảm 37% nguy cơ ung thư ruột kết, lượng selen trong tôm giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể. Hơn nữa axit béo Omega 3 là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt. Nó cũng chứa protein và các chất dinh dưỡng cốt yếu khác cho sức khỏe của bà mẹ và của thai nhi.

Tôm chứa DHA cũng tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực sau này cho thai nhi. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn hơn. Các bác sĩ đề xuất, phụ nữ mang thai có thể ăn 300g tôm mỗi tuần.

Cách lựa chọn và bảo quản tôm

Bạn nên chọn loại tôm sống, còn bơi lội, không có mùi khó chịu, không mềm nhũn, đầu không bị tách khỏi thân, không bị nhớt.

Nên dùng tôm tươi hoặc tôm để ngăn mát trong tủ lạnh 2 ngày. Tôm để trong ngăn đá tủ lạnh có thể bảo quản tới 2 tháng. Nhưng bạn không nên dùng cách này, trừ trường hợp bất khả kháng và trước khi nấu, bạn nên để tôm xuống ngăn mát thay vì rã đông bằng nước lã hay lò vi sóng.

398 lượt xem
Like
Repost Share
seminoon

Nguyên liệu    250g tôm tươi     2 trái cà chua chín     1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc     1 thìa cà phê hành lá cắt khúc     1/2 thìa cà

Bình luận:

Liên quan

3

Mình mới mua tủ lạnh Twin Jumbo ăn Noel và tết năm nay thì được tặng nồi đất xinh lắm nên lên đây khoe mọi người. Bạn nào có ý định sắm tủ

45,271 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
minh0233

Mình mới mua tủ lạnh Twin Jumbo ăn Noel và tết năm nay thì được tặng nồi đất xinh lắm nên lên đây khoe mọi người. Bạn nào có ý định sắm tủ

5
186 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Hỏi: Lúc trước, chúng tôi quan hệ bình thường. Sau khi tôi mang thai, vợ chồng tôi rất ít 'gần gũi' nhưng mỗi lần quan hệ, 'cô bé' của tôi rất khô, không

6
105 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Bé Bi có tên thật là Quang Dũng, ở nhà bé tỏ ta là có khả năng trong nghiệp... diễn viên lắm nhé. Bi biết leo trèo từ khi còn rất nhỏ "Cô gì trên tivi

7

Vì sao bà bầu hay bị táo bón?Táo bón là một hiện tượng phổ biến thường gặp của các bà bầu mà thủ phạm chính là hormon thai kỳ progesterone, gây dãn và làm

2,652 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Vì sao bà bầu hay bị táo bón?Táo bón là một hiện tượng phổ biến thường gặp của các bà bầu mà thủ phạm chính là hormon thai kỳ progesterone, gây dãn và làm

8

Hội chứng não cấp là gì? Hội chứng não cấp còn gọi là hội chứng ác tính, nhiễm độc thần kinh. Ở Việt Nam, bệnh thường xuất hiện từ tháng 5 đến tháng 8

131 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Nhanluu1294

Hội chứng não cấp là gì? Hội chứng não cấp còn gọi là hội chứng ác tính, nhiễm độc thần kinh. Ở Việt Nam, bệnh thường xuất hiện từ tháng 5 đến tháng 8

9

Trẻ dùng nhiều kháng sinh sẽ nảy sinh nhiều tác dụng phụ không mong muốn như nhiệt miệng, nóng trong, da dẻ bị mẩn ngứa... đặc biệt loạn khuẩn đường ruột do

390 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Trẻ dùng nhiều kháng sinh sẽ nảy sinh nhiều tác dụng phụ không mong muốn như nhiệt miệng, nóng trong, da dẻ bị mẩn ngứa... đặc biệt loạn khuẩn đường ruột do

10

Một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ ăn một khối lượng thức ăn thích hợp Câu hỏi "nên cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ luôn được đặt ra cho các chuyên gia dinh dưỡng?"

2,176 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Một đứa trẻ khỏe mạnh sẽ ăn một khối lượng thức ăn thích hợp Câu hỏi "nên cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ luôn được đặt ra cho các chuyên gia dinh dưỡng?"

12

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

5,062 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

14
21,572 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Ảnh đẹp cho điện thoại cảm ứng làm hình nền cực độc và cực dễ Ngọc Trinh hình ảnh nóng lại rò rỉ hàng loạt ảnh chụp bằng điệnBí quyết chụp

15
9,988 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Dàn siêu xe trăm tỷ của nữ hoàng phim nóng:Được biết chồng của Khưu Thục Trinh là chủ một tập đoàn IT tên Thẩm Gia Vỹ, có sở thích đặc biệt

16
16,839 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

1. Hình nền mèo con dễ thương Mèo dễ thương Hình nền mèo con dễ thương, mèo xinh kute. Tải hình nền nền mèo làm hình nền điện

18

Hãy thay đổi phong cách cho máy tính, laptop của bạn bằng những hình ảnh đẹp làm hình nền cho máy tính, laptop này nhé

9,802 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Hãy thay đổi phong cách cho máy tính, laptop của bạn bằng những hình ảnh đẹp làm hình nền cho máy tính, laptop này nhé

x