Đăng nhập Đăng ký

seminoon Binh Nhi @seminoon

Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén
2 9
Món ăn giúp mẹ bầu bớt nghén

Nguyên liệu

    - 250g tôm tươi
    - 2 trái cà chua chín
    - 1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc
    - 1 thìa cà phê hành lá cắt khúc
    - 1/2 thìa cà phê gừng băm
    - 1 thìa cà phê dọc hành lá băm
    - 2 thìa cà phê dầu ăn
    - 1 thìa cà phê hạt nêm
    - 1/3 thìa cà phê đường

Thực hiện

- Tôm lột vỏ, bỏ đầu đuôi

- Cà chua cắt múi cau

- Phi thơm dọc hành và gừng với dầu ăn

- Cho cà vào xào đến khi lên màu, cho 1 tô nước nhỏ vào, nêm hạt nêm và đường.

- Khi nước sôi cho tôm vào nấu khoảng 2 phút, cho hành và thìa là vào, tắt bếp.

Công dụng món ăn

Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu rất tốt cho mẹ bầu.

Axit béo Omega 3 giúp giảm 37% nguy cơ ung thư ruột kết, lượng selen trong tôm giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể. Hơn nữa axit béo Omega 3 là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của não bộ và đôi mắt. Nó cũng chứa protein và các chất dinh dưỡng cốt yếu khác cho sức khỏe của bà mẹ và của thai nhi.

Tôm chứa DHA cũng tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực sau này cho thai nhi. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn hơn. Các bác sĩ đề xuất, phụ nữ mang thai có thể ăn 300g tôm mỗi tuần.

Cách lựa chọn và bảo quản tôm

Bạn nên chọn loại tôm sống, còn bơi lội, không có mùi khó chịu, không mềm nhũn, đầu không bị tách khỏi thân, không bị nhớt.

Nên dùng tôm tươi hoặc tôm để ngăn mát trong tủ lạnh 2 ngày. Tôm để trong ngăn đá tủ lạnh có thể bảo quản tới 2 tháng. Nhưng bạn không nên dùng cách này, trừ trường hợp bất khả kháng và trước khi nấu, bạn nên để tôm xuống ngăn mát thay vì rã đông bằng nước lã hay lò vi sóng.

404 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
seminoon

Nguyên liệu    250g tôm tươi     2 trái cà chua chín     1/2 thìa súp lá thìa là cắt khúc     1 thìa cà phê hành lá cắt khúc     1/2 thìa cà

Bình luận:

Liên quan

1
16,855 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

1. Hình nền mèo con dễ thương Mèo dễ thương Hình nền mèo con dễ thương, mèo xinh kute. Tải hình nền nền mèo làm hình nền điện

3

Thẻ Trực Tuyến - www.paycode.com.vn là website chuyên cung cấp các loại thẻ cào qua mạng bao gồm thẻ điện thoại, thẻ trò chơi trực tuyến

1,207 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
payoo_care

Thẻ Trực Tuyến - www.paycode.com.vn là website chuyên cung cấp các loại thẻ cào qua mạng bao gồm thẻ điện thoại, thẻ trò chơi trực tuyến

4

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

5,415 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Thai nhi lúc này đã quá to nên bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khám bụng thì có thể xác định được vị trí. ��ây là tháng cuối mà thai nhi trở mình và xoay ngược

5
24,029 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Trọn bộ hình nền điện thoại cực đẹp cho nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là tuổi trẻ. Chọn lọc tải những ảnh nền hot nhất hiện nay

6
37,866 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Bộ sưu tập hình nền điện thoại dễ thương đẹp nhất cực kỳ kute, mời các bạn tải về điện thoại của mình ngay bộ hình nền điện thoại động cực

7
14,046 lượt xem - 2 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (1) bình luận
linhmeo

Cường Luxury: Chân dung ‘ông trùm’ siêu xe Việt NamĐược mệnh danh là "ông trùm" siêu xe Việt Nam, Cường Luxury tên thật là Phan Hùng

8
10,025 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
mesu

Dàn siêu xe trăm tỷ của nữ hoàng phim nóng:Được biết chồng của Khưu Thục Trinh là chủ một tập đoàn IT tên Thẩm Gia Vỹ, có sở thích đặc biệt

9

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

63,728 lượt xem - 3 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (2) bình luận
linhmeo

Hình nền đẹp cho điện thoại cảm ứng, tổng hợp những hình ảnh hình nền đẹp nhất cho điện thoại di động

10

Em đang có ý định mua máy tính bảng, dùng lên mạng xem tin tức, nghe nhạc và 1 vài thứ linh tinh cơ bản thôi. Hiện tại, em cũng đã có 1 cái

8,003 lượt xem - 10 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Xem thêm (9) bình luận
mimi12

Em đang có ý định mua máy tính bảng, dùng lên mạng xem tin tức, nghe nhạc và 1 vài thứ linh tinh cơ bản thôi. Hiện tại, em cũng đã có 1 cái

11

Cần bán IPhone 3Gs_32gb Bblack hàng mới xách tay từ nhật về mới sử dụng khoãng 20 ngày  còn nguyên trong hộp mới 100% . Máy

1,453 lượt xem - 1 bình luận
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
hoananhtuan

Cần bán IPhone 3Gs_32gb Bblack hàng mới xách tay từ nhật về mới sử dụng khoãng 20 ngày  còn nguyên trong hộp mới 100% . Máy

16
86 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
Hoaibui2395

Những thay đổi phổ biến về daLàn da của hầu hết thai phụ thay đổi theo chiều hướng xấu đi vì trong giai đoạn này, da thường bị rạn và có sắc tố tối màu.