Đăng nhập Đăng ký
Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu
1 9

Thời buổi hiện đại, với tần suất làm việc cao, chúng ta thường được khuyên dùng thêm các loại viên vitamin bổ sung để giúp sức khỏe cường tráng hơn và tránh được bệnh tật. Đặc biệt, đối với những ai lười ăn trái cây và rau xanh thì uống viên vitamin tổng hợp là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

Nhưng theo Tiến sĩ Michael Gannon – Chủ tịch Hiệp hội Y khoa Úc (AMA) đã chỉ ra rằng, vitamin tổng hợp không cần thiết cho tất cả mọi người, bổ sung nó chỉ là một cách lãng phí tiền vì cơ thể bạn không hấp thu được đâu, những viên uống ấy rồi cũng "đi ra theo đường chất thải" mà thôi.

Theo một số liệu bán hàng cho thấy rằng lượng người mua vitamin tổng hợp ngày càng tăng, và trong số 10 người Úc thì có đến 7 người đang dùng vitamin tổng hợp bởi họ nghĩ rằng nó giúp ích cho cơ thể.

Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu - Ảnh 1.

(Ảnh: Internet)

Các chuyên gia y tế nói vui trên chương trình Four Corners của đài ABC rằng những người thường xuyên uống đa vitamin thường có 'nước tiểu rất đắt'. Tức muốn ám chỉ viên vitamin tổng hợp thật sự không có ảnh hưởng tốt gì cho cơ thể, tất cả các từ mỹ miều chỉ do chuyên gia quảng cáo tự nghĩ ra và đánh vào tâm lí người tiêu dùng mà thôi.

Phụ tá Phó giáo sư Ken Harvey tại Đại học Monash cũng khuyên mọi người nên cân nhắc về việc sử dụng vitamin tổng hợp do "nó chẳng bổ béo gì" cho hầu hết mọi người có nhu cầu bình thường về vitamin.

Theo chủ tịch AMA và Giáo sư Harvey, vitamin cụ thể được bác sĩ chỉ định dùng cho từng trường hợp thiếu hụt mới thực sự có lợi. Ví dụ như phụ nữ mang thai thường được kê đơn uống bổ sung folate, người còi xương, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ được chỉ định uống vitamin D...Các bác sĩ đều đồng ý rằng, việc uống viên vitamin cụ thể phù hợp với từng người sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và điều trị được các vấn đề về sức khỏe hợp lí hơn là những viên vitamin tổng hợp được bán tràn lan dưới danh thực phẩm chức năng.

Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu - Ảnh 2.

(Ảnh: Internet)

Còn những vitamin và khoáng chất cần thiết thì mọi người đều có thể hấp thu qua lượng thức ăn nạp vào người mỗi ngày chứ không cần phải bổ sung thêm viên vitamin tổng hợp – các bác sĩ này nói thêm.

Một số trường hợp cần uống vitamin cụ thể do bác sĩ kê đơn có thể kể ra như sau:

- Phụ nữ có thai: cần bổ sung folate

- Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: nên bổ sung vitamin D

- Những người ăn chay: nên bổ sung thêm vitamin B12

Còn lại, đối với những người bình thường hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, đó là cách bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể, và bạn không cần phải tốn thêm 1 đồng nào cho các vitamin tổng hợp đâu.

(Theo Daily Mail)

7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thời buổi hiện đại, với tần suất làm việc cao, chúng ta thường được khuyên dùng thêm các loại viênvitaminbổ sung để giúp sức khỏe cường tráng hơn và tránh được bệnh tật....Một số trường hợp cần uống vitamin cụ thể do bác sĩ kê đơn có thể kể ra như sau:- Phụ nữ có thai: cần bổ sung folate- Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: nên bổ sung vitamin D- Những người ăn chay: nên bổ sung thêm vitamin B12Còn lại, đối với những người bình thường hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, đó là cách bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể, và bạn không cần phải tốn thêm 1 đồng nào cho các vitamin tổng hợp đâu.

Bình luận:

Liên quan

1
3,412 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Giật mình vì nửa đêm bất ngờ thấy con trai 2 tuổi không ngủ đi lại trong nhà, rồi lẻn vào phòng của em gái nhỏ....Xem video dưới đây!Xem thêm:Sốc nặng trước nữ sinh đến lớp máu me đẫm người, cả trường chết lặng khi biết được sự thật lại là…Nguồn: Diply.

2
1,731 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Theo trang tin Sohu, có một cậu bé 5 tuổi tên là Tiểu Vạn đang học tại trường mẫu giáo địa phương....Hy vọng đây là bài học đắt giá với các bậc phụ huynh và mong sẽ không có tình trạng nào đáng tiếc xảy ra như thế nữa!(Nguồn: Sohu).

3
287 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Phi Thanh Vân chia sẻ việc một mình nuôi conSau hai cuộc hôn nhân không trọn vẹn,Phi Thanh Vânhiện làm mẹ đơn thân của một cậu con trai gần hai tuổi....Phi Thanh Vân nhận trợ cấp 10 triệu/tháng, đổi gu yêu bạo dạnLần đầu tiên sau ly hôn, Phi Thanh Vân chia sẻ về cuộc sống hiện tại của cô và con trai.

4
35 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Dù bận rộn với lịch diễn dày đặc, tối 29/4 vừa qua,Đàm Vĩnh Hưngvẫn có mặt tại Đà Nẵng để dự một sự kiện đám cưới tại đây....Người dân vây kín xem Hoài Linh, Trấn Thành hát đám cưới đại gia Cần ThơNhững ngôi sao nổi tiếng của showbiz như Hoài Linh,Trấn Thành, Thanh Bạch, Đàm Vĩnh Hưng, Lệ Quyên đều có mặt.

6
15 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Diệp Bảo Ngọc sở hữu vòng eo thon gọn 58cmDiệp Bảo Ngọc (sinh năm 1993) từng được biết đến như là mộthot girlđình đám ở đất Sài thành.... Phải chăng nhan sắc "gái một con trông mòn con mắt" của chân dài khiến nhiều mày râu "phát cuồng"?Dù đã qua sinh nở nhưng Bảo Ngọc vẫn vô cùng nóng bỏng, quyến rũ trong trang phục bikiniCô khoe dáng vóc thon thả cùng làn da trắng mịn không tì vếtDiệp Bảo Ngọc sở hữu vòng eo 58 cm cùng số đo nóng bỏng là 91-58-90 (cm)​Bảo Ngọc không ăn sau 19h để có được dáng vóc nuột nàDiệp Bảo Ngọc được khen quyến rũ hơn sau khi làm mẹ đơn thânBảo Ngọc quyến rũ từ nhà ra phố nhờ lựa chọn trang phục cắt xẻ, xuyên thấu.

7
177 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Không chỉ làm sàn nhà 3D, mà giấy dán tường 3D còn được dùng để trang trí cho tường nhà, trần nhà.

8
10 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không thể bỏ qua

9
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bé Thương là con gái đầu lòng của vợ chồng anh Nguyễn Sỹ Oanh (34 tuổi) và Nguyễn Thị Thảo (33 tuổi, ở xóm 1, xã Quỳnh Hậu, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An).... Cộng đồng chung tay giúp đỡ người mẹ già muốn cho 6 con dại ăn một bữa thật no rồi cùng chếtSản phụ đẻ rơi con giữa đường được 2 chàng trai đưa vào viện ngay trong đêmRớt nước mắt tâm nguyện cuối cùng của mẹ ung thư gan giai đoạn cuối với 3 con thơ dại.

10
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Năm nào cũng nói chuyện về quê chồng dịp 30-4 và năm nào cũng vẫn là ác mộng.... Chỉ là tôi không may mắn khi lấy phải người chồng quá gia trưởng mà thôi.

12
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại vào ban đêm có thể gây mù một bên mắt kéo dài đến 15 phút....Thực hiện 4 cách này suốt đời, người mắc tiểu đường sẽ bớt nỗi lo biến chứngNếu có 7 triệu chứng này, gác lại chuyện shopping đi gặp bác sĩ ngayBí quyết sống '4T' của nữ bệnh nhân ung thư vượt qua được nghịch cảnh để khỏe mạnh.

13
7 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Làng Jiangbei ở quận Gao Xin của tỉnh Nam Kinh, Trung Quốc năm nay đã chứng kiến ​​sự gia tăng số vụ ly hôn đến chóng mặt với 160 trường hợp các cặp vợ chồng đã nộp đơn xin ly hôn để nhận khoản bồi thường từ chính phủ....Vì lý do nhạy cảm, vợ bị chồng đề nghị ly dị ngay trên sóng truyền hìnhNgười vợ bị chồng đánh tím mắt, chảy máu mũi vì không đồng ý cho chồng đón con lên tiếngKhông đồng ý cho chồng đón con, người vợ 2 con bị chồng vũ phu đánh tím mắt và chảy máu mũi.

14
266 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người tuổi Tý trong tháng 4 sẽ có nhiều thay đổi về vận số, sự nghiệp phát triển theo chiều hướng tốt, sẽ có nhiều đột phá và tin vui trên nhiều phương diện.... Tóm lại, tháng 4 này vận số của tuổi Dậu tốt đến mức ghen tị, cầu tài được tài, tất cả đều thuận buồm xuôi gió.

15
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
linhmeo

Sau những ồn ào suốt về việc bị hạn chế lên sóng và rút tên ra khỏi vị trí giám khảo chương trình Tuyệt đỉnh song ca nhí, Trấn Thành đã chính thức lên tiếng về sự việc này và cũng gửi lời xin lỗi đến khán giả của mình.... Khi hay tin người đẹp gặp tai nạn nhỏ, người hâm mộ và bạn bè của cô rất lo lắng, đã chủ động hỏi han và chia sẻ tình hình sức khỏe với cô.

16
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Hôm 26/4, Rubana Parveen (18 tuổi) và Muntaj Ansari (26 tuổi) tổ chứclễ cướitại ngôi làng Chandwa, Ấn Độ....Đám cưới của cô dâu 18 tuổi vẫn diễn ra theo kế hoạch, chỉ khác chú rể.

17
6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Vào ngày 25/4 vừa qua, cả làng giải trí 'chấn động' trước thông tin Khởi My và Kelvin Khánh làm lễ ăn hỏi tại Long Khánh....vn3 màn cầu hôn độc, lạ của sao Việt khiến fan bất ngờNhững đám cưới được che chắn cẩn mật của sao ViệtMai Hồ, Tiến Đạt vắng mặt trong đám cưới của Trấn Thành - Hari.

18
5 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Khi yêu nhau người ta thường muốn cái gì cũng chung hết, có người thích dùng chung cả khăn mặt, bàn chải đánh răng của người yêu.... Khi đó, gia đình dẫu chưa tan vỡ nhưng trong ngôi nhà của họ chỉ là một tập hợp người sống với nhau gỉa tạo chứ phải đâu là một gia đình?Theo Trịnh Trung Hoà (Dân Việt).