Đăng nhập Đăng ký

  • Top Ngày
  • Top Tuần
  • Top Tháng
Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu
1 9

Thời buổi hiện đại, với tần suất làm việc cao, chúng ta thường được khuyên dùng thêm các loại viên vitamin bổ sung để giúp sức khỏe cường tráng hơn và tránh được bệnh tật. Đặc biệt, đối với những ai lười ăn trái cây và rau xanh thì uống viên vitamin tổng hợp là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

Nhưng theo Tiến sĩ Michael Gannon – Chủ tịch Hiệp hội Y khoa Úc (AMA) đã chỉ ra rằng, vitamin tổng hợp không cần thiết cho tất cả mọi người, bổ sung nó chỉ là một cách lãng phí tiền vì cơ thể bạn không hấp thu được đâu, những viên uống ấy rồi cũng "đi ra theo đường chất thải" mà thôi.

Theo một số liệu bán hàng cho thấy rằng lượng người mua vitamin tổng hợp ngày càng tăng, và trong số 10 người Úc thì có đến 7 người đang dùng vitamin tổng hợp bởi họ nghĩ rằng nó giúp ích cho cơ thể.

Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu - Ảnh 1.

(Ảnh: Internet)

Các chuyên gia y tế nói vui trên chương trình Four Corners của đài ABC rằng những người thường xuyên uống đa vitamin thường có 'nước tiểu rất đắt'. Tức muốn ám chỉ viên vitamin tổng hợp thật sự không có ảnh hưởng tốt gì cho cơ thể, tất cả các từ mỹ miều chỉ do chuyên gia quảng cáo tự nghĩ ra và đánh vào tâm lí người tiêu dùng mà thôi.

Phụ tá Phó giáo sư Ken Harvey tại Đại học Monash cũng khuyên mọi người nên cân nhắc về việc sử dụng vitamin tổng hợp do "nó chẳng bổ béo gì" cho hầu hết mọi người có nhu cầu bình thường về vitamin.

Theo chủ tịch AMA và Giáo sư Harvey, vitamin cụ thể được bác sĩ chỉ định dùng cho từng trường hợp thiếu hụt mới thực sự có lợi. Ví dụ như phụ nữ mang thai thường được kê đơn uống bổ sung folate, người còi xương, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ được chỉ định uống vitamin D...Các bác sĩ đều đồng ý rằng, việc uống viên vitamin cụ thể phù hợp với từng người sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và điều trị được các vấn đề về sức khỏe hợp lí hơn là những viên vitamin tổng hợp được bán tràn lan dưới danh thực phẩm chức năng.

Uống vitamin viên tổng hợp chẳng khác nào vứt tiền qua cửa sổ, không hề lợi lộc gì cho sức khỏe đâu - Ảnh 2.

(Ảnh: Internet)

Còn những vitamin và khoáng chất cần thiết thì mọi người đều có thể hấp thu qua lượng thức ăn nạp vào người mỗi ngày chứ không cần phải bổ sung thêm viên vitamin tổng hợp – các bác sĩ này nói thêm.

Một số trường hợp cần uống vitamin cụ thể do bác sĩ kê đơn có thể kể ra như sau:

- Phụ nữ có thai: cần bổ sung folate

- Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: nên bổ sung vitamin D

- Những người ăn chay: nên bổ sung thêm vitamin B12

Còn lại, đối với những người bình thường hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, đó là cách bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể, và bạn không cần phải tốn thêm 1 đồng nào cho các vitamin tổng hợp đâu.

(Theo Daily Mail)

6 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thời buổi hiện đại, với tần suất làm việc cao, chúng ta thường được khuyên dùng thêm các loại viênvitaminbổ sung để giúp sức khỏe cường tráng hơn và tránh được bệnh tật....Một số trường hợp cần uống vitamin cụ thể do bác sĩ kê đơn có thể kể ra như sau:- Phụ nữ có thai: cần bổ sung folate- Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: nên bổ sung vitamin D- Những người ăn chay: nên bổ sung thêm vitamin B12Còn lại, đối với những người bình thường hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, đó là cách bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể, và bạn không cần phải tốn thêm 1 đồng nào cho các vitamin tổng hợp đâu.

Bình luận:

Liên quan

1
229 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Tôi vừa trải qua cú sốc lớn nhất trong đời.... Tôi nên làm gì để vượt qua nỗi mất mát này và giúp con dâu có thể nguôi ngoai dần sau nỗi đau mất chồng đây?Cuộc sống của tuổi 20 và tuổi 30: Một trời khác biệt!Nghìn mũi dao xuyên vào tim khi người mẹ trẻ quỳ lạy van xin bác sĩ cứu con mìnhNếu mẹ chồng có 5 dấu hiệu này, nàng dâu cứ xác định 'cơm không lành, canh chẳng ngọt'.

2
140 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Đây là hình ảnh một bà mẹ trẻ chia sẻ trên mạng khi thấy cậu con trai yêu quý của mình bị chồng đắp và quấn thạch cao khắp mặt....Xem thêm:Miệt thị cô nàng quê mùa lớp bên, thanh niên hối hận muôn đời khi nàng trở lại sau 2 tháng biến mất….

3
75 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Chris Rehs-Dupin là một người đàn ông hiện đang sinh sống tại bang Ohio, Mỹ và anh đã khiến mọi người vô cùng bất ngờ với hình ảnh selfie trong tình trạng mang thai của mình....Xem thêm:Cãi nhau với chồng tới mức đòi ly dị, vừa bước ra cửa cô gái thấy cún cưng làm ngay điều này khiến cô nín lặng.

4
3,420 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Tôi sinh ra và lớn lên ở vùng quê nghèo, ngày tôi nhận giấy báo đỗ đại học cũng là ngày bố tôi phát bệnh phải đi viện.... Cưới rồi tôi mới biết lâu nay người nhắn tin tán tỉnh mình không phải là chồng mà là chị gái của chồng, càng nghĩ tôi chỉ biết cười chát chúa.

5
45 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Người tuổi ThìnXuất thân từ dòng dõi cao quý, người tuổi Thìn luôn kiên trì và dũng cảm đương đầu với mọi thách thức....*Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

6
6,359 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Gia cảnh khó khăn nên năm 18 tuổi tôi theo người họ hàng đi lên thành phố làm thuê lấy tiền phụ giúp bố mẹ.... Còn bỏ đi thì cũng có nghĩa là tôi đã tự tay cắt đứt cuộc sống sung sướng trong nhà chồng giàu mà về quê thì chắc chắn cả làng sẽ dị nghị nói tôi bị chồng bỏ, bố mẹ tôi sẽ không còn mặt mũi nào ra đường nữa.

7
100 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Trailer phim "Lô tô"Lấy cảm hứng từ bộ phim tài liệuChuyến đi cuối cùng của chị Phụng, dự án điện ảnhLô tô đã thu hút sự chú ý của khán giả ngay từ những ngày ra mắt....2016 và sẽ công chiếu chính thức trên toàn quốc vào 31.

8
4,050 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Ngày còn là con gái ngoài vẻ hay nói ra tôi chẳng có điểm gì để hấp dẫn các chàng trai cả.... Những hình ảnh đẹp đẽ nhất về người chồng đã tan biến mất chỉ là một sự dối trá giả tạo và nguỵ biện tình yêu.

9
43 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Không hiểu cô gái đứng kiểu gì mà hai bàn chân lại “lạc quẻ” nhau như thế này!...Xem thêm:Nằm dài ra giường khoe thân từ phía sau, em gái khiến ‘fan boy’ hộc máu khi quay mặt lại để lộ….

10
14 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Tạo dáng ‘sâu đíp’ nhưng hậu trường phía sau lại bộn bề không tưởng....Ảnh thì siêu đẹp, nhưng khi nhìn hậu trường ai cũng ngã ngửa.

11
392 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Ở Việt Nam, việc nuôi chim bồ câu trên các mái nhà đã tồn tại từ xa xưa, cũng như thói quen nuôi truyền thống này không còn quá xa lạ....Xem thêm:Đầu nứt toác làm đôi để lộ khe giữa kinh dị, cậu bé 6 tuổi khiến nhiều người sửng sốt khi biết sự thậtNguồn: Bomb01.

12
13 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Để chuẩn bị tham dự show diễn Lâm Gia Khang sắp tới,Chi Pulái xế hộp đến showroom của nhà thiết kế để thử trang phục....  (Theo Nghệ Nhi/ Vnexpress) Những pha 'đụng hàng' xuyên lục địa các mỹ nhân thế giớiLần đầu tiên Công nương Kate diện 'cả cây' Chanel hơn 300 triệu đồngHoa hậu Mỹ Linh hóa 'thiên thần', MC Thanh Mai trẻ đẹp mê hồn.

13
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Bác sĩ Tô Thanh Phương, Phó Giám đốc, kiêm Trưởng khoa 6, Bệnh viện Tâm Thần TW1 từng điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc phải chứng nghiện tình dục....Những món nên ăn sau khi làm 'chuyện ấy', sức khỏe hồi phục rất nhanhMua hàng thanh lý trên mạng, cảnh báo căn bệnh nguy hiểmInfographic: Những sự thật gây sốc về các bệnh lây qua đường tình dục.

14
12 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Mải mê ngắm nhìn vòng 3 thiếu nữ, nhưng đập ngay vào mắt là hình xăm xinh xắn ngay trên bên đùi trắng nõn của thiếu nữ càng khiến thanh niên thèm dỏ dãi....Con gái nhà ai mà dịu dàng khéo léo quá!Phong cách chụp ảnh mới chăng?Các nàng ngày càng ưa chuộng mốt quần siêu ngắn thì phải.

15
11 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
quangpham2015

Vừa mở cửa phòng gấu, thiếu nữ liền la hét thất thanh khi chứng khiến cảnh tượng hãi hùng trước mắt.... Cứ bẩn thế này đừng hỏi tại sao thánh FA cứ đeo bám dài dài.

16
33 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Khăn mặt cũng như khăn tắm và quần áo là nơi tập trung nhiều vi khuẩn, virus và chất bẩn....Chế biến lòng lợn không sạch, nguy cơ này sẽ 'ghé thăm' bạn và gây bệnhKhủng khiếp những ca bị sán 'làm tổ, dạo chơi' khắp cơ thể gây sốcKinh hãi một con sán dài gần 2m được kéo ra khỏi miệng bệnh nhân.

17
1,169 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Mới về nhà chồng chưa được bao lâu thì My đã phải đối mặt với nỗi khổ đến từ mẹ chồng và côgiúp việctên Tuyết.... Hơn nữa, Tuyết không nắm giữ được trái tim của Thiệu nên kết cục cay đắng này là cô đã tự chuốc lấy.

18
9 lượt xem
Thêm ảnh Sửa bài Xóa bài Báo nội dung xấu
Like
Repost Share
htsmjle

Thảo lấy Huy sau gần 2 năm bị gia đình anh phản đối...."Thoáng" với chị dâu một chút nhé vợ ơi!Bất chấp phản đối của mẹ, anh quyết định lấy cô bằng được…Khốn đốn vì mẹ chồng tiết kiệm một cách cổ hủ.